أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

لماذا أجر الصوم مضاعف في رمضان؟

هل يصح صيام وصوم النفساء عند ارتفاع الدم قبل الأربعين؟

"جنة المحاربين ولجام المتقين".. هل سمعت هذه المعاني من قبل عن الصوم؟

4 كلمات لا تتوقف عن ترديدها خلال صومك

"إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به".. هل سمعت بهذه المعاني؟

كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة أثناء الصوم؟

حافظ على صومك.. احذر "مؤذن الشيطان ومصايده"

5 أشياء تبطل الصوم وتوجب القضاء.. تعرف عليها

لماذا شرع الله الصوم.. هذه بعض حكمه

كيف تحمي نفسك من الأمراض النفسية بعد انتهاء أزمة كورونا؟

بقلم | منى الدسوقي | الخميس 16 ابريل 2020 - 12:53 م


كيف تحمي نفسك من مضاعفات الحالة النفسية السيئة التي تمر بها حاليًا، من خوف وقلق وتوتر، في ظل حالة الهلع من تفشي فيروس كورونا المستجد.

يقول الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، إن أجواء الرعب والاكتئاب الذي يعيش فيها البعض قد يكون لها تأثير أقوى من الفيروس الجديد، فالأزمة ستنتهي بإذن الله ولكن مثل هذه المشاعر السلبية يمتد أثرها للأسف وقد تحتاج لتدخل طبي.

لذا احذر أن تقع في فخ هذه المشاعر السلبية، حتي لا تصاب بالاكتئاب أو بالوسواس القهري بعد انتهاء أزمة فيروس الكورونا المستجد، واعلم أن الدنيا دار ابتلاء وهذا الابتلاء ما هو إلا اختبار من الله عز وجل وعليك أن تصمد وتنجح فيه.

 كن على يقين إن هذه الفترة ستنتهي قريبًا وسيبدأ على خير ورمضان ومن بعده العيد وسنستمتع بحياتنا بإذن الله.

اقرأ أيضا:

ما هي الحكمة الدينية والنفسية من صوم رمضان؟
وحتى تتغلب على هذه المشاعر السلبية، افعل الأشياء الإيجابية مع أسرتك، حتى لا تشعر بالاكتئاب بعد زوال هذه الغمة، وتعلم عليك كيف تعيش مرتاح البال.






الكلمات المفتاحية

اكتئاب فيروس كورونا عزلة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled كيف تحمي نفسك من مضاعفات الحالة النفسية السيئة التي تمر بها حاليًا، من خوف وقلق وتوتر، في ظل حالة الهلع من تفشي فيروس كورونا المستجد.