أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

غاضب ومرتبك ولم أعد أعامل والديّ المتدينين باحترام بعد سماعي صوتهما أثناء علاقتهما الحميمة في غرفتهما.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الاحد 07 يونيو 2020 - 06:15 م

أنا شاب عمري 17 سنة، وأعاني نفسيًا منذ تناهى إلى سمعي صوت والديّ في غرفة نومهما أثناء علاقتهما الحميمة.

أشعر بالغضب كلما رأيتهما وتنعكس قلة الاحترام على معاملتي معهم، فهما متدينان وحريصان على الظهور أمامنا في البيت – أنا وإخوتي- وأنا الآن كلما رأيتهما أشعر بالخداع، ماذا أفعل؟

الرد:

مرحبًا يا صديقي، يمكنني تفهم، وتخيل صعوبة المشاعر التي اختبرتها واعتملت بداخلك.
أما شعورك بالغضب وقلة الاحترام، فهو نتيجة الصراع بين معرفتك كبالغ أن هذه العلاقة حقهما، وبين ألمك لسماع أصواتهما أثنائها، وشعورك بالارتباك والصراع إزاء هذه المشاعر المتضاربة.

اقرأ أيضا:

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟
لقد طالعت ما كتب للتعامل بطريقة صحية في مثل هذه الحالة، ووجدت لك هذه الاقتراحات التي أوردها الدكتور شهاب الدين الهواري اختصاصي الطب النفسي:
1-اغفر لنفسك انزعاجك وتأذيك، شعورك طبيعي تمامًا.
٢- التمس لهما عذرًا، واصرف خاطرك بالانشغال بما يلهيك عن ذلك، ضع السماعات في أذنيك وشاهد فيلمًا أو مقطعًا طويلًا.
٣- تدرَّب على صرف الخاطر، تعامل مع هذه الأفكار تعاملنا مع الأفكار الوسواسية؛ فلا تقاومها ولا تستطرد معها، بل دعها وانشغل عنها بغيرها.
٤- اتخذ موضعًا من البيت لا يصل إليك فيه صوت، وهاتف صديقًا لك وانشغلا.
٥- انزل من البيت وتمشى لمدة نصف ساعة على سبيل المثال، إن لم تجد بدًا.
٦- تحدث مع والدك من نفس الجنس، وأبلغه بالأمر على طريقة الشطيرة، بأنك تقدر حقهما بل تسعد لهما وكذلك تتأذى من سماع ذلك والانتباه له فمن الممكن الاحتياط بغلق النوافذ والأبواب وتخير الأوقات التي يغلب عدم الاطلاع فيها، واختم بالثناء عليهما وأنهما يقعان منك موضع التاج والإكليل.

هذا هو المفضل عندي، وإلا فاكتب رسالة في ورقة بما انتهى إليه جهدك على طريقة الشطيرة، واتركها بجوار مصباح الغرفة، أو أرسلها بالهاتف.

وغالب الظن أنهما لا يدركان كون صوتهما مسموعًا، وقد تُدهشك استجابتهما لما يساورك.

انتهى كلام الدكتور الهوارى، فأرجو أن أكون قد أفدتك وأن تكون نفسك قد هدأت، والآن يمكنك اختيار المناسب لك وفعله، ودمت بخير.

اقرأ أيضا:

كيف يساعدك رمضان على ضبط النفس والشهوات؟

اقرأ أيضا:

كيف تتحكم في عصبيتك تجاه والديك خلال الصيام؟



الكلمات المفتاحية

علاقة حميمة والديّ انشغال صوت غرفة النوم غضب

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled أنا شاب عمري 17 سنة، وأعاني نفسيًا منذ تناهى إلى سمعي صوت والديّ في غرفة نومهما أثناء علاقتهما الحميمة.