أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

وسادة التبريد الذاتي تمنح النوم المريح في الأيام الحارة

بقلم | عاصم إسماعيل | الخميس 25 يونيو 2020 - 11:36 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يكافح كثير من الناس من أجل النوم أثناء الليل.

ويعتمد النوم بشكل كبير على درجات حرارة الجسم والبيئة. ويمكن أن يؤثر التنظيم الحراري - قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارته الداخلية وتعديلها - على النوم مباشرة.

تجعل درجات الحرارة المرتفعة من الصعب على الجسم، التخلص من الحرارة وتبريد نفسه، وهذا هو السبب في أن الكثير من الناس يعانون من النوم خلال أشهر الصيف.

التغلب على معاناة الحر


لكن وسادة التبريد قد تساعد أخيرًا الكثير من الناس على التأقلم مع لياليهم التي لا ينامون فيها.

ويقول صناع وسادة الجل (LIVIVO Cooling Gel)، التي تباع عبر موقع "أمازون" مقابل 7.95 جنيهًا إسترلينيًا، إنها "تمتص وتتبدد الحرارة بعيًدا عن الرأس والرقبة طوال الليل".

وأشاروا إلى "أنها تساعد على تحسين جودة النوم من خلال الحفاظ على درجة حرارة النوم المثلى"، كما أنها جيدة للصداع النصفي والصداع بسبب الإجهاد.

وقالت صحيفة "ديلي ميرور" إنه يمكن وضعها تحت وسادة النوم، أو في كيس الوسادة، وليس هناك حاجة للتبريد بسبب حشو الجل.

اقرأ أيضا:

رمضان فى إندونيسيا ..اجازة للطلاب لتعويدهم على الصيام ومسحراتي وحفلات للتصالح

التنقل بها خلال السفر 


وحجمها الصغير يجعلها سهلة الحمل حتى أثناء السفر. ويمكن استخدام وسادة التبريد أيضًا لتخفيف الانزعاج الناجم عن فترات الجلوس الطويلة.

وليست هناك حاجة لإعادة تعبئتها أو إضافة الماء، لأن جل التبريد الطبيعي جاهز دائمًا للاستخدام. عندما تصل الوسادة إلى درجة حرارة الغرفة، يمكنك تركها لتبرد مرة أخرى.

وعلى الرغم من أنه ليس من الضروري وضعها في الثلاجة، إلا أن بعض الناس يفعلون ذلك.

تلقت وسادة التبريد العديد من الإشادات عبر الإنترنت، حيث قال كثيرون إنها ساعدتهم على النوم بشكل أفضل.

وكتب أحد المستخدمين على موقع "أمازون": "أحب حصيرة التبريد هذه، أستخدمها للمساعدة في تخفيف التعرق الليلي. إنه لشيء رائع أنه لا يحتاج حتى إلى التبريد، أقوم فقط بتحريكها تحت وسادتي، وسحبها عندما أحتاج إليها، ثم وضعهت جانبًا وهي تبرد من تلقاء نفسها".

قال أحد المعجبين: "بمجرد أن استلقيت ووضعت رأسي / وجهي على الوسادة، بدأت أشعر بالبرد، كان الأمر مدهشًا". 

الكلمات المفتاحية

وسادة النوم الحر النوم الأرق

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يكافح كثير من الناس من أجل النوم أثناء الليل.