أخبار

بريطانيا أول دولة في العالم تصيب مواطنيها عمدًا بكورونا

أم تشكو: ابنتي الكبيرة تعنف إخوتها.. واستشارية ترد: أنت السبب

هبوط مركبة فضائية على كويكب قد يحمل اللبنات الأساسية للحياة

"أفيونجي": عاوز أكلم ربنا.. بس خجلان من نفسي

إصلاح تسرب في محطة فضائية دولية باستخدام كيس شاي

إياك والبطالة.. "اشتغل أي شغل" فالعمل ينهي عن كل فُحش

لم تسمعها من قبل.. محمد بن واسع يكشف "موتى الأحياء"

اعتدل في كل شئ إلا عزة نفسك

ما سبب التقلبات المزاجية والشكلية للأنثى؟

أحسن ما قيل في تعزية المظلوم.. ماذا قال عابد الجزيرة ميمون بن مهران؟

تعرف على أضرار تناول المنبهات على السحور

بقلم | محمد جمال | الاربعاء 30 مايو 2018 - 12:17 م
Advertisements
 
 
هل لتناول الشاي والمنبهات على السحور أضرار؟
( خ.خ)

 
تجيب الدكتورة شيري أنسي نجيب، استشاري التغذية العلاجية:
لا يفضل على الإطلاق تناول القهوة أو الشاي بعد الإفطار مباشرة، لأن نسبة الكافيين الموجودة بهما، تزيد من معدل السائل الحمضي بالمعدة، مما يسبب قرحة والتهابات في جدار المعدة.
 
وتؤكد ضرورة تناول القهوة أو الشاي من بعد الإفطار بساعة إلى ما قبل السحور بأربع ساعات، لأن تناولهما على السحور يجعل الجسم يفقد الكثير من الماء والمعادن، لأن مادة الكافيين مدرة للبول.
 
وتنصح استشاري التغذية العلاجية، بتناول القهوة أو الشاي مرتين يوميًا وليس أكثر، وشرب كوبين من الماء بعد كل كوب قهوة أو شاي، لتعويض المياه، وعدم الشعور بالعطش في اليوم التالي.

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled هل لتناول الشاي والمنبهات على السحور أضرار؟