أخبار

هل يجوز الدعاء للمصابين بفيروس كورونا من غير المسلمين؟

منزلك مملكتك .. أبسط الطرق لتجعله مكانًا صحيًا ومريحاً للعيش فيه

عمرو خالد يكشف: ‫ هذا ما يحدث للعصاة بعد الموت.. لن تصدق

منجم من الفوائد.. 7 أطعمة صحية وغنية بمضادات الأكسدة.. تعرف عليها

هل يحق للزوج استرجاع ذهب اشتراه لزوجته؟.. "الإفتاء" تجيب

دعاء في جوف الليل: اللهُم اغسل قلوبنا من أوجاعها

‫ كلام عملي عن الصبر. كيف تصبر على الابتلاء؟.. عمرو خالد يجيب

رسالة ‫لكل عاق لوالديه..شاهد هذا المقطع المبكي

هل شرب السجائر تبطل الوضوء؟.. أمين الفتوى يجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء مستجاب لطلب سعة الرزق من الله

أشياء بسيطة تحافظ بها على صداقاتك

بقلم | محمد جمال | الثلاثاء 05 يونيو 2018 - 12:38 م
Advertisements

يواجه بعض الناس مشكلات في الحفاظ على صداقته ببعض الأعزاء عليه، نظرًا للعلاقات المتشابكة، وضيق الوقت، والخلاف في وجهات النظر، والسلوك.


وقد يكون لفقدان تلك العلاقات الاجتماعية آثار اجتماعية ونفسية، إذ تُظهِر الأبحاث أن روابط الصداقة حيوية للحفاظ على الصحة الجسمانية والنفسية، فالعلاقات الاجتماعية القوية تساعد على تعزيز أداء الجهاز المناعي وإطالة العمر، إضافة إلى خفض احتمالات الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، ورفع قدرتنا على التعامل مع الآلام المزمنة.


وبحسب النصائح التي قدمها عدد من خبراء العلاقات الاجتماعية في تقرير نشره موقع "نيويورك تايمز" يتوجب للحفاظ على أصدقائك أن تفعل الآتي:
. صارح صديقك بما تتوقعه من علاقتكما

بدلًا من الأعذار المائعة عن انشغالك وازدحام أوقاتك، كن محددًا، قل: "أنا مشغول حتى آخر الشهر"، وقَدِّم فرصة لتعويض ذلك الغياب. 

تنصح "ميريام كيرماير"، وهي باحثة في شؤون الصداقة ومعالِجة نفسية، بأن يوضح أطراف الصداقة أنهم مشغولون متى كانت جداولهم وأوقاتهم ضيقة: "إذا كنت تعلم أنك لن تكون متاحًا بالقدر نفسه في أيام أو أسابيع بعينها، أبلغ صديقك، لأن هذا سيقلل فرص حدوث سوء تفاهم أو خلافات تؤدي إلى شعور أحد الطرفين بأنه متجاهَل".


. تأكد أن ما يشغلك مهم حقًّا

لو كنت تجد الوقت لمشاهدة التلفزيون فترات طويلة، وتصفح فيسبوك ملايين المرات في اليوم الواحد، فيمكنك أن تجد الوقت كي تكون مع أصدقائك.


. استخدم الرسائل القصيرة واللفتات الشخصية

تَذَكُّر الأحداث المهمة، مثل أعياد الميلاد، أمر مفروغ منه بين الأصدقاء، والتفاصيل الأصغر، مثل السؤال عنه بعد زيارة الطبيب، لا تقل أهمية. 

كما أن اللجوء إلى الرسائل القصيرة قد يعكس اهتمامًا شخصيًّا بأصدقائنا وتفكيرنا فيهم، فهي وسيلة سهلة للحفاظ على العلاقات حين تضيق الأوقات.


. حدد موعدًا ثابتًا للقاء أصدقائك


. الإيجابية: الضحك معًا، والعرفان بالجميل، وتوفير الدعم والتأييد، وتقديم الخدمات


. اعترف بالجهد الذي يبذله صديقك


موضوعات ذات صلة