أخبار

كيف تكون رسالة محمد صلى الله عليه وسلم رحمة للعالمين؟ (الشعراوي يجيب)

كيف نحتفل بمولد النبي صلى الله عليه وسلم؟.. عمرو خالد يجيب

4 طرق منزلية لتبييض أسنانك بشكل طبيعي.. تعرف عليها

عمرو خالد: نسب النبي الكريم يجمع الناس ولا يفرق وهذا هو الدليل الحاسم

دعاء في جوف الليل: اللهم سخر لي الارزاق والفتوحات في كل وقت وساعة

عمرو خالد: كلما حسدنا الحاسدون علي حب النبي زدنا له انتماءً

كيف أجعل قلبي يذوب حبا في رسول الله؟.. عمرو خالد يجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء مستجاب لمن مات من اهالينا واحبابنا

الصبار السحري.. 5 فوائد مذهلة لا يعرفها الكثيرون

10 معلومات عن رسول الله تعلمك ازاي تشتغل وتعمل فلوس.. يكشفها عمرو خالد

4 نصائح للتخلص من العادة السرية

بقلم | محمد جمال | الثلاثاء 19 يونيو 2018 - 09:56 ص
Advertisements



عمري 27 عامًـا، وقد اعتدت على ممارسة العادة السرية، فكيف لي أن أتخلص منها؟


(م.ك)

 
تجيب الدكتور نادين مجدي، استشاري الطب النفسي:

للتخلص من هذه العادة إليك بعض النصائح:
 
- ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي وبانتظام، حتى يمكنك القضاء على وقت الفراغ.
 
- الزواج في أسرع وقت إن أمكن، وأدعو الله أن يوفقك للزوجة الصالحة.
 
- تكوين علاقات اجتماعية جيدة، واختيار أصدقاء صالحين تقضي معهم وقت الفراغ، والقيام بدور اجتماعي ملموس، كالقيام بعمل تطوعي، والانخراط في الجمعيات الأهلية، ومساعدة المحتاجين، والذهاب إلى المستشفيات، وأن ترى معاناة الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، فذلك يجعلك تتذكر فضل الله عليك، وأنه أنعم عليك بالصحة، والقيام برحلة عمرة أو حج حتى تتخلص مِن هذه العادة نهائيًا.
 
- عليك المحافظة على الصلوات المفروضة، وقراءة القرآن بشكلٍ منتظمٍ، والمحافَظة على الأذكار، وصيام يومي الاثنين والخميس، وتخصيص يوم إجازة كالجمعة مثلًا لزيارة الأقارب والأصدقاء، وقضاء اليوم معهم.


موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled عمري 27 عامًـا، وقد اعتدت على ممارسة العادة السرية، فكيف لي أن أتخلص منها؟