أخبار

بصوت عمرو خالد.. عود نفسك تدعو بهذا الدعاء كل صباح للحفظ من كل سوء

لماذا ترفعون أصواتكم بالدعاء؟.. إنكم "لا تدعون أصم ولا بعيدًا"

الطلاق في "زمن كورونا": زوجتي نكدية ولا تكف عن افتعال المشاكل

هل تمثل "البلازما" طوق النجاة للمصابين بـ "كورونا"؟

زوجلك لا يصلي؟.. كيف تحفزينه على الصلاة؟

كرامات صدمت قريش.. اللحظات الأخيرة في إعدام أسرى الصحابة

دعاء قضاء الحاجة وجلب الرزق

صلاة الجنازة على المتوفى بفيروس كورونا والتعزية فيه.. في ميزان الشريعة

عمرو خالد يدعو: اللهم أقبل دعاءنا لكشف الوباء والبلاء

الظلم في حياة سيدنا يوسف.. وراودته التي هو في بيتها عن نفسه

أنواع التواصل الجسدي المطلوبة بين الزوجين في فترات الحظر والعزل الصحي.. تعرف عليها

بعد 24 ساعة من إطلاقها.. مبادرة عمرو خالد "عداد الخير" تصل إلى أكثر من 350 ألف مشارك

4 نصائح ذهبية لإبعاد كورونا عن بيتك .. موشن جراف يحددها

"الأوقاف": هذا هو الشرط الوحيد لعودة فتح المساجد في مصر

حتى تكون خدمة التوصيل في زمن كورونا آمنة.. إليك الخطوات

علمتني الحياة.. "تعلم من أخطائك.. ولا تجعلها سوطًا تجلد به نفسك"

ليلة رومانسية في زمن كورونا مع زوجك.. إليك الطريقة

4 أفكار لتشجيع أطفالك على ممارسة الرياضة عبر الإنترنت في البيت أثناء العزل الصحي

جوجل ينصح مستخدميه بالبقاء في البيت

عمرو خالد: تعلم هذا الدرس الهام من اسم الله القابض الباسط

عمرو خالد يكشف: العلاقة بين الاستغفار وستر الله لك

بالفيديو.. د. عمرو خالد: الدعاء سلاح لا يستهان به في رفع البلاء خاصة في أوقات الإجابة

ذكر الله يصلكم بالمدد منه ويعطيكم المعونة لتوطدوا السلام والرحمة في الأرض (الشعراوي)

في "يوم اليتيم".. الأزهر: آن الأوان لضرب المثل في التضامن والتكافل

هل يجوز إعطاء العمالة اليومية من الزكاة بسبب وباء كورونا؟

المسلم "عمر أشرق" يتنازل عن أهم جهاز تنفس يستخدم لمواجهة "كورونا"

7 خطوات لترك التدخين و الشيشة:

في هذه النازلة المريرة.. ما ظنك بالله؟

شفرة امرأة وخطبة وصل بها "سليمان" إلى القاتل واللصوص

كيف تم ترتيب آيات وسور القرآن الكريم ومن الذي قام بترتيبها؟

"مجذوم" و"حافي القدمين".. عجائب العباد في الصبر

النظارات بدلاً من العدسات اللاصقة للوقاية من "كورونا"

الحظر يزيد من حدة الصدام بين الأزواج

لهذه الأسباب نحتاج إلى السكينة في الوقت الحالي

أبرز الأكاذيب والشائعات حول "فيروس كورونا"

شاهد| الطريقة الصحيحة لغسل اليدين

فن صناعة الأمل في "زمن كورونا"

إذا كان البلاء عامًا.. يجب تأكيد التوبة

10 تنبيهات حول صلاة الجُمُعة في ظلِّ غَلْقِ المَساجِد وتَعلِيقِ صَلَوَاتِ الجَماعَة

دواء محتمل لعلاج مرضى فيروس كورونا.. وهذا هو الشرط الوحيد لتسريع إنتاجه

مؤثرة.. قصة وفاة النبي الكريم كما لم تسمع من قبل: اشتقت لإخواني

يكشفها عمرو خالد.. 7 أشياء ذهبية تصبرك عند ضيق الرزق في الدنيا

6 ممارسات خاطئة تقربك من الإصابة بعدوى فيروس كورونا

بعد إطلاقها بساعات قليلة.. مبادرة عمرو خالد "عداد الخير" تصل إلى أكثر من 140ألف مشارك

علماء نفس: " فقد الوظيفة بسبب أزمة كورونا مثل صدمة فقد عزيز"

بصوت عمرو خالد.. عود نفسك كل يوم الصبح تتوكل على الله بهذا الدعاء

"الأزهر للفتوى" يؤكد.. "لا جُمُعة في الطرقات أو على أسطح البنايات أو داخل البُيوت"

8خطوات كفيلة بكسر الروتين خلال زمن كورونا

علمتني الحياة.. "هناك خسائر في جوهرها أعظم من كل المكاسب"

إذا كان لديك مسن عزيز عليك .. إليك طرق رعايته في زمن كورونا

الإمام ابن القيم و10أسباب جالبة لمحبة الله لعبده ..قراءة القرآن والنوافل أهمها

"كشفك مجانًا خليك في البيت" مبادرة من أطباء مصريين لمواجهة العزل بسبب كورونا

"طبيب فرنسي من الحجر الصحي:" الشعر الطويل واللحى من أسباب عدوى كورونا

عمرو خالد: خليك صبور في الدنيا وهذا ما سيحدث لك

لكل صاحب ذنب عظيم أذهب إلى التواب.. هذه هي المعاني والأسرار

أجمل ما قيل عن الدعاء (الشعراوي)

جريمة عظيمة تكشفها شباك صياد.. كيف تم التوصل إلى القاتل؟

خليك في البيت.. ولكن كيف تدفع عن نفسك الملل؟

هكذا كان النبي يتعرف على أصدقائه.. لا تخسر أصدقاءك واعرف كيف تكسب قلوب الآخرين

مركز الأزهر للفتوى: الحجر المنزلي "واجب شرعي" والامتناع عنه "جريمة دينية وكارثة إنسانية"

بارقة أمل.. فيديو| عمرها مائة عام وتتعافى من "كورونا"

"كورونا" ينتقل بين القطط (دراسة)

هكذا علمنا الإسلام كيف نواجه البلاء والوباء

مراحل الوصول إلى الله وطمأنينة الروح والنفس

6 خطوات ذهبية تحافظ بها على لياقتك البدنية في الحجر المنزلي

النبي الكريم يمدح أهل اليمن ... أتاكم أهل اليمن هم أرق أفئدة

عمرو خالد يكشف: كيف تتعامل مع قدر الله في حياتك

عمرو خالد يسرد: قصة غزوة حنين ... أنا النبي لا كذب أنا ابن عبد المطلب

هل أفعال الإنسان الاختيارية من قدر الله ؟

"الأزهر للفتوى" يكشف: الامتناع عن الحجر الصحي جريمة دينية وكارثة إنسانية

أطباء بيطريون: استخدام المعقمات والمطهرات على أجسام الحيونات الأليفة يضرها

بصوت عمرو خالد.. ادعي كل يوم بدعاء سيد الاستغفار

7 مفاتيح لتفريج الكروب ورفع البلاء من القرآن والأذكار النبوية

ماذا أفعل في ظل العزل مع زوجي النرجسي الذي يرفض التطهير ويحرض الأولاد أيضًا ويتشاجر معنا ليل نهار؟

دراسة: الأشخاص في منتصف العمر معرضون لخطر الوفاة بسبب كورونا كما كبار السن

أستاذ طب نفسي: فترات الحظر فرصة لإعادة الاتزان للروابط الأسرية وزيادة الوعي العام

في زمن كورونا.. دور الأزياء العالمية تنتج كمامات!

الصحة المصرية تعلن أحدث حصيلة لحالات الإصابة والوفاة بكورونا

6 توصيات ذهبية لمرضي السكري لتجنب الإصابة بفيروس كورونا

يكشفها عمرو خالد.. ١٠ نوايا ذهبية ممكن تاخدها وأنت في البيت جددها واكسب ثوابها

"مركزُ الأزهر للفتوى الإلكترونية "يُحذِّر من انتشار تفسيراتٍ مَغلُوطة لآياتِ القرآنِ الكَريمِ

شعبان شهر النفحات .. فتقربوا إلي الله بهذه الطاعات

مصاب بكورونا يصف معاناته على تويتر.. صداع عنيف وألم عميق بالرئتين وصعوبة في التنفس

شكلي لا يعجبني وأصبحت شرهة في تناول الطعام وأكاد أجن.. ماذا أفعل؟

بقلم | ناهد | الاثنين 02 يوليو 2018 - 06:45 م

أنا فتاة عمري 21 سنة مشكلتي  أنني غير راضية عن شكل جسمي بالمرة، فأنا بالفعل سمينة وأصبحت لا أحب النظر لنفسي في المرآة، وحجمي يعطيني عمر أكبر من عمري وكثيرا ما أتعرض لمواقف محرجة من الناس بسبب ذلك خاصة في الشارع والمواصلات، كما أنني لا أحب شكل أنفي المعوج، ولا أحب ملمس شعري، لم أكن أحب أن يكون هذا هو شكلي، أنا يائسة وحزينة وأشعر أنني على حافة الجنون،  وأصبحت أتناول كميات كبيرة من الطعام مما يساهم في زيادة وزني، ولا أعرف كيف أتصرف ؟

الرد:
مستسلمة أنت، نعم ، لابد أن تعرفي يا عزيزتي أنك مستسلمة لإنطباع سلبي ربما هو خاطئ بل وتزيدين في تعزيزه عن نفسك، ومنظار ضيق تنظرين منه عليها وتقيمينها فتزدادين حسرة وبؤسا، ماذا عليك لو نظرت إلى ممثلة السينما الممتلئة وذاك الآخر القبيح الذي ربما مصاب بعاهة مستديمة، بل ما رأيك بجمال أوبرا وينفري،  هل توقفوا في أماكنهم واكتفوا بلطم الخدود وندب حظهم العاثر المتعلق بأشكال وجوههم وأجسامهم ؟!
ستجدين أن الإجابة هي : لا ، بل وجهوا ذلك فتكسبوا منه، واعتبروه نقطة تميز، والساحة تعج بهم، دعك من هؤلاء المشاهير ممن ربما حالفهم الحظ،  انظري لبائعة الخضراوات، وإلى أيا ممن يعمل في مهنة بسيطة، إلى أمهات، إلى آباء، هل جميعهم كان سبب قبولهم ممن حولهم ، ونجاحهم في حياتهم إن كانوا ناجحين، هو شكل أجسامهم المثالي، أو الشكل الذي كانوا يودون لو خلقوا وفقه؟!
أنت بحاجة شديدة يا عزيزتي لإعادة تقييم " نفسك " وليس " جسدك "، إن نفسك وبلا أدنى شك بها نقاط قوة ومميزات خاصة ، سارعي وانهضي وقومي بكتابة قائمة بذلك، وأضيفي إليها ما يستجد، أرسلي لنفسك بذلك رسائل ايجابية،  اكتبي بعضا منها على مرآة حمامك، على حائط غرفة نومك، فإن ذلك من شأنه أن يعزز ثقتك بنفسك ويساعدك على إدارة أفكار ايجابية عنها.
" الحب " و" القبول " هما كلمتا السر،  ونظرة احترام لجسدك هي كلمة السر الثالثة، إنه نعمة وهدية أيا كان شكله، أنت فقط بحاجة إلى تقديره، والعناية بصحتك، غذاء ورياضة، وهذا ليس عسير يا عزيزتي الطيبة فقط تحتاجين إلى إرادة وعزم، ونظرة ايجابية لنفسك، وحاوطي نفسك بأصدقاء مريحين،  لا يركزون على شكل الجسم ويقيمون الناس وفقه، دعك من المثبطين، فلست مضطرة  لذلك، وتذكري أن كل ما عليك هو " حب  " شكل جسمك، وتقبله وتعديل ما هو بإمكانك، واستكشاف  نفسك كما ذكرنا آنفا، واستعيني بالله ولا تعجزي .


موضوعات ذات صلة