أخبار

كيف تملأ قلبك بمحبة الله؟ 4 طرق لتذوب حبًا في الله.. يكشفها عمرو خالد

3 فوائد مدعومة علميًا لفيتامين (ك).. وكيفية الحصول على ما يكفي منه بشكل طبيعي

وصف الجنة كما لم تسمعه من قبل.. يسرده عمرو خالد

طفلك مصاب بفرط الحركة؟.. إليك 7 علاجات طبيعية مدعومة علميًا تساعد في التحكم بالأعراض

هل يجوز لرجل أن يقسم تركته كيفما شاء على أبنائه؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد: النجاح في الحياة هو أكبر خدمة يقدمها الناس للإسلام

بصوت عمرو خالد.. دعاء جامع فى الصباح يحميك ويحفظك في الحياة

أشعر بالابتلاء رغم قربي من الله فما السبب؟.. أمين الفتوى يجيب

تعلم من نبيك فن التعامل مع الفرص الضائعة.. بهذه الطريقة

عمرو خالد: ادعوا الله الباسط أن يبسط لك فى رزقك وأفكارك

كيف تتجنب الصداع في فصل الصيف؟

بقلم | fathy | الثلاثاء 07 اغسطس 2018 - 12:37 م
Advertisements

 
يعاني البعض من الصداع، خاصة في فصل الصيف، نتيجة للتعرض لساعات طويلة لأشعة الشمس، بالإضافة إلى ارتفاع درجات الحرارة وفقدان السوائل.

ويقدم الأطباء مجموعة من النصائح لتجنب الصداع، ومنها:
 
- ارتداء نظارة شمسية وقبعة
 
لحماية الأوعية الدموية والأعصاب تحت فروة الرأس، نظرًا لأن الضوء الساطع يتسبب في تهيج أعصاب الدماغ، ما يتسبب بعض الأشخاص في حدوث الصداع أو نوبات الصداع النصفي.
 
- تناول الكثير من السوائل

فالجسم في فصل الصيف، يفقد الكثير من السوائل والمعادن المهمة نظرًا لارتفاع درجات الحرارة، والدم لا يتدفق على نحو جيد، كما قد ينخفض الضغط، الأمر الذي يؤدي إلى الصداع.
 
- تناول البقسماط المملح

  لتعويض فقدان المعادن.


موضوعات ذات صلة