أخبار

"كل ولا تأكل".. البروتين النباتي البديل للحوم الحمراء يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

علماء يكشفون الأدلة على وجود كائنات فضائية على سطح المريخ

هل يجب اللجوء إلى ضرب الأطفال في هذه الحالة؟

احذري: مواقع التواصل الاجتماعي تضر ببشرتك وأنوثتك

دراسة: ثلثا الآباء قلقون بشأن التأثير طويل الأمد لجائحة كورونا على أبنائهم

ربنا يروق بالك.. دعوة من الزمن الجميل

ما هو العمر الأنسب لمشي طفلك؟

تريد إنقاص وزنك؟.. عليك بهذه الحمية النبوية

مات قبل أن يُتم قضاء الصلوات الفائتة؟

ما حكم المتوضئ إذا شكَّ في الحدث؟.. "الإفتاء" تجيب

نصائح لمرضي النقرس في العيد

بقلم | ناهد | الثلاثاء 21 اغسطس 2018 - 08:08 م
Advertisements

حرصًا على سلامتك واستمتاعك في الوقت نفسه بتناول اللحوم في العيد، إليك عزيزي مريض النقرس النصائح التالية:
- لا تتناول أكثر من قطعة بوزن 150 جم في اليوم من لحم الضأن.
- تجنب تناول الكبد والكلاوي لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من حمض اليوريك والذي يسبب بزيادته ألم المفاصل وهو من أعراض النقرس.
- تناول الكثير من الماء وانزع الدهون عن اللحوم التي ستتناولها.
-  أكثر من تناول الخضراوات والفواكة خاصة المقاومة للنقرس مثل العنب والكرز والأناناس.
- ستشعرك بالمكرونة والرز بالشبع وهي من الأطعمة التي تستهلك وقتًا للهضم فاحرص على تناولها مع اللحوم لتقليل نسبة اللحوم.
- تجنب ما استطعت المشروبات المحلاة فهي تزيد من حمض اليوريك مما يزيد أوجاع المرض، وكذلك المربى والكاتشب والمايونيز.

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled حرصًا على سلامتك واستمتاعك في الوقت نفسه بتناول اللحوم في العيد، إليك عزيزي مريض النقرس النصائح التالية: