أخبار

كيف تعالج الحمى بدون أدوية؟

أشك في خيانة زوجتي فهل من حقي الاستعانة بالوسائل العلمية لإثبات جريمة الزنا؟

لماذا الصلاة عماد الدين ولماذا هي الركن الوحيد الذي لايسقط عن المسلم؟ (الشعراوي يجيب)

ظلم العباد قاس ويستمر أثره لسنوات.. كيف أتعامل معه؟

كيف أتعامل مع الرجل النكدي كثير الصراخ؟

برنامج خبيث يسرق كلمات المرور لمستخدمي (هواتف Android) من 226 تطبيقًا

"ألاوي".. هؤلاء الذين يحبهم الله ويؤذيهم الناس

مع اقتراب الدراسة.. كيف تحمي طفلك من التنمر؟

مكاشفة القلوب.. مواعظ بليغة من شيخ العارفين "أبو سليمان الداراني"

دراسة: مرضى كوفيد -19 الذين يحصلون على فيتامين (د) أقل عرضة للوفاة بنسبة 52 في المائة

كيف تعتنين بنفسك ومولودك في الشتاء؟

بقلم | ناهد | الاربعاء 19 ديسمبر 2018 - 09:19 م
Advertisements

" الولادة في  الشتاء "، لاشك أنها تحتاج لرعاية خاصة تختلف عن بقية الفصول، سواء للأم الوالدة أو الرضيع المولود حديثًا، فكما أن للولادة في هذا الفصل مزايا، هناك مشكلات ولكن يمكن التغلب عليها وتجاوزها والإستمتاع بالمزايا، كالتالي:

- احرصي على تدفئة نفسك جيدًا، وعدم التعرض لتيارات الهواء البارد طيلة فترة النفاس.

- تناولي الطعام الصحي فهو خط دفاعك مع التدفئة، مع الإجتهاد في تحقيق الإتزان حتى لا تعانين من زيادة وزن كبيرة بعد النفاس.

- اهتمي بنظافتك الشخصية، والحرص على المحافظة على التدفئة وقت الإستحمام وبعده.

-  رضيعك أمانة، فاحرصي على تدفئته جيدًا، فالملابس التي تحقق له الدفء الكافي ينبغي أن تتكون من طبقات، ومراعاة  أن تكون الطبقات الداخلية منها مصنوعة من القطن.

- الإطمئنان على جفاف ملابس الرضيع مهم للغاية، فانتبهي للحفاضات وتسريبها، وعند تنظيف الطفل استعملي لذلك القطن المبلل بالماء الدافئ، وإياك أن تضعي طفلك مباشرة تحت الصنبور.

- احرصي على تدفئة غرفة رضيعك، ولا تعرضيه لتيارات الهواء، أو تخرجين به فجأة من غرفته الدافئة إلى مكان آخر في البيت بارد، حافظي ما أمكن على درجة حرارة مناسبة في جميع أرجاء المنزل التي ستجلسين فيها مع رضيعك، وحمميه بالغرفة على الأقل في الأيام الأولي.

-  في حالة ارتداء رضيعك لـ " صدرية " أو بافتة، لا تتهاوني عند اصابتها بالبلل، نتيجة " القشط" أو الإرضاع بـ " ببرونة " استبدليها على الفور بأخرى جافة.

موضوعات ذات صلة