أخبار

بنجر محشي بالجبن والزعتر لمائدة سحورك لهذه الليلة

العتق من النار.. الجائزة الكبرى التي يتمناها كل مسلم في رمضان.. ماذا يعني؟

كثرة التسويف وقائمة مؤجلاتي لا تنتهي وأشعر بالضياع.. ما الحل؟

ابتكار سجادة ذكية مزودة بشاشة "ليد" لتعليم الأطفال الصلاة

تغيبت عن العمل ولم أصلي التراويح هذا العام وأقف لأطبخ لأولادي بصعوبة ووودت لو أنام الدهر.. ما الحل؟

كل ما تريد معرفته عن صلاة عيد الفطر ..أحكامها وعدد تكبيراتها وضوابطها ..ولماذا اعتبرها البعض فريضة؟

9 خطوات لصنع وجبات طعام صحية وفق ميزانيتك

العلاج بالحب وسيلة رائعة للتخلص من همومك.. كيف ذلك؟

الصحة العالمية: سلالة كورونا الهندية مصدر قلق للعالم كله

حاسة إني صيامي غير مقبول وإني بأمثل على ربنا لأن تفكيري كله في الجنس.. ماذا أفعل؟!

كيف تعتنين بنفسك ومولودك في الشتاء؟

بقلم | ناهد | الاربعاء 19 ديسمبر 2018 - 09:19 م
Advertisements

" الولادة في  الشتاء "، لاشك أنها تحتاج لرعاية خاصة تختلف عن بقية الفصول، سواء للأم الوالدة أو الرضيع المولود حديثًا، فكما أن للولادة في هذا الفصل مزايا، هناك مشكلات ولكن يمكن التغلب عليها وتجاوزها والإستمتاع بالمزايا، كالتالي:

- احرصي على تدفئة نفسك جيدًا، وعدم التعرض لتيارات الهواء البارد طيلة فترة النفاس.

- تناولي الطعام الصحي فهو خط دفاعك مع التدفئة، مع الإجتهاد في تحقيق الإتزان حتى لا تعانين من زيادة وزن كبيرة بعد النفاس.

- اهتمي بنظافتك الشخصية، والحرص على المحافظة على التدفئة وقت الإستحمام وبعده.

-  رضيعك أمانة، فاحرصي على تدفئته جيدًا، فالملابس التي تحقق له الدفء الكافي ينبغي أن تتكون من طبقات، ومراعاة  أن تكون الطبقات الداخلية منها مصنوعة من القطن.

- الإطمئنان على جفاف ملابس الرضيع مهم للغاية، فانتبهي للحفاضات وتسريبها، وعند تنظيف الطفل استعملي لذلك القطن المبلل بالماء الدافئ، وإياك أن تضعي طفلك مباشرة تحت الصنبور.

- احرصي على تدفئة غرفة رضيعك، ولا تعرضيه لتيارات الهواء، أو تخرجين به فجأة من غرفته الدافئة إلى مكان آخر في البيت بارد، حافظي ما أمكن على درجة حرارة مناسبة في جميع أرجاء المنزل التي ستجلسين فيها مع رضيعك، وحمميه بالغرفة على الأقل في الأيام الأولي.

-  في حالة ارتداء رضيعك لـ " صدرية " أو بافتة، لا تتهاوني عند اصابتها بالبلل، نتيجة " القشط" أو الإرضاع بـ " ببرونة " استبدليها على الفور بأخرى جافة.

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled " الولادة في الشتاء "، لاشك أنها تحتاج لرعاية خاصة تختلف عن بقية الفصول، سواء للأم الوالدة أو الرضيع المولود حديثًا، فكما أن للولادة في هذا الفصل مزايا، هناك مشكلات ولكن يمكن التغلب عليها وتجاوزها والإستمتاع بالمزايا، كالتالي: