أخبار

من شرب الماء إلى كتم النفس.. أشهر 3 خرافات عن فيروس كورونا

وصفها الله عزوجل لنبيه المصطفى .. عندما يضيق صدرك استمع إلى هذه الآيات

عمرو خالد يكشف: سر من أسرار شهر شعبان.. "أصدق بنيتك ليغير الله حالك"

حكم تغسيل وتكفين المَيت المصاب بفيروس كورونا.. "الأزهر للفتوى" يجيب

معركة الحصيد في 10 شعبان.. سيف الله المسلول يخطط لانتصار ساحق للمسلمين بقيادة القعقاع على الفرس

بصوت عمرو خالد.. دعاء ذهبي يملأ قلبك بحلاوة الإيمان

يكشفها عمرو خالد.. 7 خطوات ذهبية تقربك إلى الله وتزيد إيمانك

ماذا قال سيد الزهاد بشر الحافي عن حلاوة الآخرة ؟

نصيحة النبي لشاب يريد الزواج من فتاة تمارس الرذيلة

علمتني الحياة.. "الطيبون لا يموتون.. لأنهم أحياء دائمًا في القلوب"

عبدالله بن الزبير ..فارس قريش ..هكذا ألحق بحيلة ماكرة الهزيمة بجيش الروم والبربر

تونس تطلق روبوتات في الشوارع لتعقب المصابين بكورونا والخارقين لحظر التجول

هذا ما ورد عن النبي في إحياء ليلة لنصف من شعبان.. و فضل الدعاء فيها

عمرو خالد يكشف: الدواء السحري للإحساس بالرضا في الحياة

فيروس كورونا يظل في جسم المريض لسنوات ..ما مدى صحة هذه المعلومة؟

اطلبوا من الله وألحوا بهذا الطريقة .. وستتحقق بها الأمنيات

هذه هي الحكمة من اختبار الله لعباده (الشعراوي)

فقدت حماسك؟.. كيف تستعيد الحافز مجددا بهذه القصة الرائعة؟

البكاء وسيلة الطفل للتعبير عن مطالبه.. كيف تتعامل الأم معه؟

حيلة شرعية من خليل الرحمن تحوّلت إلى سنة نبوية

وباء أشرس من "كورونا".. قتل 100 مليون إنسان

في زمن "كورونا".. طبيب قتل أو أصاب شخصًا خطأ فهل عليه دية؟

لو أطبقت السماء على الأرض.. ثق في الله

بصوت عمرو خالد.. عود نفسك تدعو بهذا الدعاء كل صباح للحفظ من كل سوء

عائدة من "العزل".. طبيبة تكشف عن تجربتها مع الإصابة بـ"كورونا"

هذا وقت رد المظالم فتحللوا منها

لماذا ترفعون أصواتكم بالدعاء؟.. إنكم "لا تدعون أصم ولا بعيدًا"

الطلاق في "زمن كورونا": زوجتي نكدية ولا تكف عن افتعال المشاكل

هل تمثل "البلازما" طوق النجاة للمصابين بـ "كورونا"؟

زوجلك لا يصلي؟.. كيف تحفزينه على الصلاة؟

كرامات صدمت قريش.. اللحظات الأخيرة في إعدام أسرى الصحابة

دعاء قضاء الحاجة وجلب الرزق

صلاة الجنازة على المتوفى بفيروس كورونا والتعزية فيه.. في ميزان الشريعة

عمرو خالد يدعو: اللهم أقبل دعاءنا لكشف الوباء والبلاء

الظلم في حياة سيدنا يوسف.. وراودته التي هو في بيتها عن نفسه

أنواع التواصل الجسدي المطلوبة بين الزوجين في فترات الحظر والعزل الصحي.. تعرف عليها

بعد 24 ساعة من إطلاقها.. أكثر من 500ألف مشارك في مبادرة عمرو خالد "عداد الخير"

4 نصائح ذهبية لإبعاد كورونا عن بيتك .. موشن جراف يحددها

"الأوقاف": هذا هو الشرط الوحيد لعودة فتح المساجد في مصر

حتى تكون خدمة التوصيل في زمن كورونا آمنة.. إليك الخطوات

علمتني الحياة.. "تعلم من أخطائك.. ولا تجعلها سوطًا تجلد به نفسك"

ليلة رومانسية في زمن كورونا مع زوجك.. إليك الطريقة

4 أفكار لتشجيع أطفالك على ممارسة الرياضة عبر الإنترنت في البيت أثناء العزل الصحي

جوجل ينصح مستخدميه بالبقاء في البيت

عمرو خالد: تعلم هذا الدرس الهام من اسم الله القابض الباسط

عمرو خالد يكشف: العلاقة بين الاستغفار وستر الله لك

بالفيديو.. د. عمرو خالد: الدعاء سلاح لا يستهان به في رفع البلاء خاصة في أوقات الإجابة

ذكر الله يصلكم بالمدد منه ويعطيكم المعونة لتوطدوا السلام والرحمة في الأرض (الشعراوي)

في "يوم اليتيم".. الأزهر: آن الأوان لضرب المثل في التضامن والتكافل

هل يجوز إعطاء العمالة اليومية من الزكاة بسبب وباء كورونا؟

المسلم "عمر أشرق" يتنازل عن أهم جهاز تنفس يستخدم لمواجهة "كورونا"

7 خطوات لترك التدخين و الشيشة:

في هذه النازلة المريرة.. ما ظنك بالله؟

شفرة امرأة وخطبة وصل بها "سليمان" إلى القاتل واللصوص

كيف تم ترتيب آيات وسور القرآن الكريم ومن الذي قام بترتيبها؟

"مجذوم" و"حافي القدمين".. عجائب العباد في الصبر

النظارات بدلاً من العدسات اللاصقة للوقاية من "كورونا"

الحظر يزيد من حدة الصدام بين الأزواج

لهذه الأسباب نحتاج إلى السكينة في الوقت الحالي

أبرز الأكاذيب والشائعات حول "فيروس كورونا"

شاهد| الطريقة الصحيحة لغسل اليدين

فن صناعة الأمل في "زمن كورونا"

إذا كان البلاء عامًا.. يجب تأكيد التوبة

10 تنبيهات حول صلاة الجُمُعة في ظلِّ غَلْقِ المَساجِد وتَعلِيقِ صَلَوَاتِ الجَماعَة

دواء محتمل لعلاج مرضى فيروس كورونا.. وهذا هو الشرط الوحيد لتسريع إنتاجه

مؤثرة.. قصة وفاة النبي الكريم كما لم تسمع من قبل: اشتقت لإخواني

يكشفها عمرو خالد.. 7 أشياء ذهبية تصبرك عند ضيق الرزق في الدنيا

6 ممارسات خاطئة تقربك من الإصابة بعدوى فيروس كورونا

بعد إطلاقها بساعات قليلة.. مبادرة عمرو خالد "عداد الخير" تصل إلى أكثر من 140ألف مشارك

علماء نفس: " فقد الوظيفة بسبب أزمة كورونا مثل صدمة فقد عزيز"

بصوت عمرو خالد.. عود نفسك كل يوم الصبح تتوكل على الله بهذا الدعاء

"الأزهر للفتوى" يؤكد.. "لا جُمُعة في الطرقات أو على أسطح البنايات أو داخل البُيوت"

8خطوات كفيلة بكسر الروتين خلال زمن كورونا

علمتني الحياة.. "هناك خسائر في جوهرها أعظم من كل المكاسب"

إذا كان لديك مسن عزيز عليك .. إليك طرق رعايته في زمن كورونا

الإمام ابن القيم و10أسباب جالبة لمحبة الله لعبده ..قراءة القرآن والنوافل أهمها

"كشفك مجانًا خليك في البيت" مبادرة من أطباء مصريين لمواجهة العزل بسبب كورونا

"طبيب فرنسي من الحجر الصحي:" الشعر الطويل واللحى من أسباب عدوى كورونا

عمرو خالد: خليك صبور في الدنيا وهذا ما سيحدث لك

لكل صاحب ذنب عظيم أذهب إلى التواب.. هذه هي المعاني والأسرار

أجمل ما قيل عن الدعاء (الشعراوي)

جريمة عظيمة تكشفها شباك صياد.. كيف تم التوصل إلى القاتل؟

خليك في البيت.. ولكن كيف تدفع عن نفسك الملل؟

هكذا كان النبي يتعرف على أصدقائه.. لا تخسر أصدقاءك واعرف كيف تكسب قلوب الآخرين

مركز الأزهر للفتوى: الحجر المنزلي "واجب شرعي" والامتناع عنه "جريمة دينية وكارثة إنسانية"

بارقة أمل.. فيديو| عمرها مائة عام وتتعافى من "كورونا"

"كورونا" ينتقل بين القطط (دراسة)

هكذا علمنا الإسلام كيف نواجه البلاء والوباء

مراحل الوصول إلى الله وطمأنينة الروح والنفس

6 خطوات ذهبية تحافظ بها على لياقتك البدنية في الحجر المنزلي

النبي الكريم يمدح أهل اليمن ... أتاكم أهل اليمن هم أرق أفئدة

عمرو خالد يكشف: كيف تتعامل مع قدر الله في حياتك

عمرو خالد يسرد: قصة غزوة حنين ... أنا النبي لا كذب أنا ابن عبد المطلب

هل أفعال الإنسان الاختيارية من قدر الله ؟

"الأزهر للفتوى" يكشف: الامتناع عن الحجر الصحي جريمة دينية وكارثة إنسانية

أطباء بيطريون: استخدام المعقمات والمطهرات على أجسام الحيونات الأليفة يضرها

بصوت عمرو خالد.. ادعي كل يوم بدعاء سيد الاستغفار

7 مفاتيح لتفريج الكروب ورفع البلاء من القرآن والأذكار النبوية

ماذا أفعل في ظل العزل مع زوجي النرجسي الذي يرفض التطهير ويحرض الأولاد أيضًا ويتشاجر معنا ليل نهار؟

دراسة: الأشخاص في منتصف العمر معرضون لخطر الوفاة بسبب كورونا كما كبار السن

أستاذ طب نفسي: فترات الحظر فرصة لإعادة الاتزان للروابط الأسرية وزيادة الوعي العام

في زمن كورونا.. دور الأزياء العالمية تنتج كمامات!

الصحة المصرية تعلن أحدث حصيلة لحالات الإصابة والوفاة بكورونا

6 توصيات ذهبية لمرضي السكري لتجنب الإصابة بفيروس كورونا

يكشفها عمرو خالد.. ١٠ نوايا ذهبية ممكن تاخدها وأنت في البيت جددها واكسب ثوابها

"مركزُ الأزهر للفتوى الإلكترونية "يُحذِّر من انتشار تفسيراتٍ مَغلُوطة لآياتِ القرآنِ الكَريمِ

شعبان شهر النفحات .. فتقربوا إلي الله بهذه الطاعات

مصاب بكورونا يصف معاناته على تويتر.. صداع عنيف وألم عميق بالرئتين وصعوبة في التنفس

البكاء فرج.. هل نشعر أنك أفضل حينما تبكي.. أم أنه مجرد وهم؟

بقلم | محمد جمال | السبت 22 ديسمبر 2018 - 03:14 م

يعبتر بعض الناس أن البكاء حالة جيدة من التنفيس، ويقولون ذلك في أمثالهم الشعبية " البكاء فرج"، في الوقت الذي يزيد فيه البكاء بشكل أكثر تأثرا لدى النساء والأطفال، في حين يعتبر البعض أن البكاء لم يكن ليلجأ إليه الرجال، بل يعيب البعض على الرجال أن يبكون لأنه يظهر ضعف الرجال ولا يجوز لهم ذلك.

 اعتقد البعض أن البكاء ربما يساهم في التخلص من المواد الكيميائية التي تراكمت أثناء الشعور بالضيق، أو أن البكاء يُسبّب تغيّرا كيميائيا في الجسم يقلل من التوتر أو يزيد من المشاعر الإيجابية، وتتمثل الفكرة الأكثر انتشارا عن البكاء في أننا نفعل ذلك لأنه مفيد بطريقة ما، ربما لأنه يساعد على الاسترخاء أو التنفيس.

 وتقول دراسة طبية إن نتائج الأبحاث حول في هذا الأمر متفاوتة، إذ يؤدي البكاء أحيانًا إلى تحسن في المزاج، وأحيانا أخرى يزيد الأمر سوءًا.

وكلما طالت المدة الزمنية منذ آخر مرة بكيت فيها، أو كلما فكّرت عموما في الأوقات السابقة التي بكيت فيها، زاد احتمال تصديقك بأن البكاء مفيد. ولكن إذا كانت تجربة البكاء حديثة إلى حد ما، يقلّ شعور الناس بالتحسن بعد ذلك، بل غالبًا ما يشعرون أن حالتهم صارت أسوأ بكثير مما كانوا عليه قبل أن يبكوا.

وأكدت أن الناس يبكون لكي يشعروا بتحسّن، وهذا على الأرجح هو السبب الذي يُعزى إليه وجود نوعية من الأفلام تُسمى "مدرّ للدّموع" والتي تهدف بالأساس إلى جعلنا نبكي، بينما يعتقد البعض أن البكاء هو سلوك يهدف إلى تسكين النفس، ولذلك نحن نبكي، لأن البكاء في حد ذاته مهدئ.

وأشارت أبحاث إلى أن البكاء يُمكن أن يكون أحد أشكال التنبيه الذاتي، مما يعني أنه مثل الإنذار الذي يجعلنا نعرف أنّ هناك خطبا ما، مما يدفعنا للقيام بسلوكيات أخرى تساعد على تقليل الشعور بالضيق، ربما من خلال الإلهاء أو التأمل.

 وأظهرت أن البكاء مفيد على المستوى الشخصي، إذ تُشير معظم الأبحاث إلى أن البكاء ظاهرة اجتماعية في المقام الأول. إذ إن البكاء يُعتبر إشارة فعالة للغاية لتنبيه الآخرين أن هناك مشكلة ما وأنك قد تكون في حاجة إلى المساعدة والمواساة.

وكشفت التجارب والاستطلاعات أنه عند مقارنة تأثير مشاهدة صور وجوه تبكي مع مشاهدة وجوه بدون دموع، لا تجعل المُشاهد يبدو أكثر حزنًا فحسب، بل وتثير أيضًا لديه الشعور بالتعاطف، والرغبة في تقديم الدعم العاطفي، وتقلل من الجفاء، وتزيد من سلوكيات التعاون بشكل عام.

لكن قبل أن تشرع في البكاء أمام الآخرين للحصول على الدعم، تّذكر أن بعض الدراسات الأخرى أظهرت أن هذا السلوك قد يؤدي في الواقع إلى الشعور بالخجل والإحراج.

وقالت إن البكاء لا يُحدث فارقا على الإطلاق في أحسن الأحوال، وربما يؤدي إلى زيادة الاستثارة النفسية في أسوأ الأحوال.

وأضافت أن الأشخاص عندما يبكون لا يستطيعون تحمل الألم أكثر من أولئك الذين لم يبكوا، إلا أن أولئك الذين بكوا كانوا أكثر قدرة على التحكم في معدل تنفّسهم. وهذا يحدث عندما يحبس الناس أنفاسهم أثناء البكاء في محاولة منهم لتهدئة أنفسهم، وربما يستخدمون البكاء لبدء مرحلة التهدئة.

فيما أكد البعض أن البكاء يجعلهم يشعرون بالسوء أكثر مما لو لم يبكوا. وقد يبكي آخرون لأنهم يعتقدون أن البكاء مفيد ويساعدهم على التنفيس عن مشاعرهم.

موضوعات ذات صلة