Advertisements

كيف أكون قوية في اتخاذ القرارات؟؟

الإثنين، 07 يناير 2019 02:59 م
كيف أكون قوية في اتخاذ القرارات

شيماء.ع

أنا شخصية مترددة جدًا، قليلًا ما أستطيع أن آخذ قرار وأقتنع بتنفيذه، بالرغم من أن عمري 32 عامًا ولكن هذا طبع في، أنصحوني بكيف أتغلب عليه لأنه يرهقني كثيرًا سواء قبل اتخاذ القرار أو بعده، فانا حتي أن تمكنت من الاستقرار علي رأي أو قرار فأنا غالباً ما اندم عليه فيما بعد.





تجيب د. نادين مجدي، استشارية الطب النفس، أن كثير من الناس يعانوا من نقص الثقة في الذات أو الرهاب الاجتماعي ويعانوا من عدم القدرة علي اتخاذ القرارات بدون تردد أو اللجوء للاستشارة أو تأجيل البت في القرار نفسه.

وإليك أهم النصائح:



- لا تندم علي قرار اتخذته في حياتك لأنك اتخذته بعناية وبعد تفكير

 وتأملت الظروف واستخرت واستشارت ومن ثم اتخذته فلا تندم عليه فيما بعد، لان الندم جزء من نقص الثقة في النفس



- القرار الصحيح نسبي من شخص لأخر



- التردد فقط يكون قبل اتخاذ القرار

 وبعد اتخاذ قرارك لا تنظر للخلف فإذا عزمت فتوكل علي الله



- أي قرار أو موقف تتخذيه في حياتك له جانبين سلبي وايجابي وعليك التركيز ومعرفة ما هي الايجابيات وهل هي أغلب أم السلبيات ومن ثم أتخذ قراراتك



-لا تنس أن تستمتع بقرارك الحالي وعيش الجو وحقق الانجازات لعله ينجح فيما بعد



- لا يكن همك الخوف من غضب الآخرين فلا دخل للمشاعر والعواطف بقراراتك بل ضع المنطق والحكمة نصب عينيك



- وردد دائمًا جمل ايجابية مثل "أنا واثقة في قراراتي... أنا قدها ".

اضافة تعليق