أخبار

في اليوم العالمي للقلب.. تعرف كيف تنقذ شخص من السكتة القلبية المفاجئة

عمرو خالد: تعلم من النبي أسلوب الحديث مع الآخر.. هذا ما فعل

ما حكم قضاء الأذكار إن فات وقتها؟.. البحوث الإسلامية تجيب

عمرو خالد: عش ببساطة النبي صلى الله عليه وسلم.. هذا ما فعل

فيه شفاء للناس.. 9 استخدامات غير متوقعة لعسل النحل.. تعرف عليها

دعاء في جوف الليل: يارب بحق تنزلك الجليل كل ليلة لتتوب على التائبين

هل أنت راض عن قدر الله لك؟.. عمرو خالد يجيب

حكم الشرع في الزواج العرفي بين الشباب بدون وليّ وشهود؟.. أمين الفتوى يجيب

بصوت عمرو خالد.. ادعي كل يوم الصبح لأمك بهذا الدعاء الرائع

بعد وفاة طفل مجددا .. مركز الأزهر يطلق صرخة تحذير ضد لعبة "بابجي " ويحدد 10ضوابط لأولياء الأمور لتجنب مخاطرها

كيف أكون قوية في اتخاذ القرارات؟؟

بقلم | محمد جمال | الاثنين 07 يناير 2019 - 02:59 م
Advertisements
شيماء.ع

أنا شخصية مترددة جدًا، قليلًا ما أستطيع أن آخذ قرار وأقتنع بتنفيذه، بالرغم من أن عمري 32 عامًا ولكن هذا طبع في، أنصحوني بكيف أتغلب عليه لأنه يرهقني كثيرًا سواء قبل اتخاذ القرار أو بعده، فانا حتي أن تمكنت من الاستقرار علي رأي أو قرار فأنا غالباً ما اندم عليه فيما بعد.





تجيب د. نادين مجدي، استشارية الطب النفس، أن كثير من الناس يعانوا من نقص الثقة في الذات أو الرهاب الاجتماعي ويعانوا من عدم القدرة علي اتخاذ القرارات بدون تردد أو اللجوء للاستشارة أو تأجيل البت في القرار نفسه.

وإليك أهم النصائح:



- لا تندم علي قرار اتخذته في حياتك لأنك اتخذته بعناية وبعد تفكير

 وتأملت الظروف واستخرت واستشارت ومن ثم اتخذته فلا تندم عليه فيما بعد، لان الندم جزء من نقص الثقة في النفس



- القرار الصحيح نسبي من شخص لأخر



- التردد فقط يكون قبل اتخاذ القرار

 وبعد اتخاذ قرارك لا تنظر للخلف فإذا عزمت فتوكل علي الله



- أي قرار أو موقف تتخذيه في حياتك له جانبين سلبي وايجابي وعليك التركيز ومعرفة ما هي الايجابيات وهل هي أغلب أم السلبيات ومن ثم أتخذ قراراتك



-لا تنس أن تستمتع بقرارك الحالي وعيش الجو وحقق الانجازات لعله ينجح فيما بعد



- لا يكن همك الخوف من غضب الآخرين فلا دخل للمشاعر والعواطف بقراراتك بل ضع المنطق والحكمة نصب عينيك



- وردد دائمًا جمل ايجابية مثل "أنا واثقة في قراراتي... أنا قدها ".

موضوعات ذات صلة