أخبار

دراسة: أدوية عسر الهضم تزيد من مخاطر الإصابة بالسكري

هل مشاهدة أفلام الكارتون تضر الطفل؟

حاسب على كلامك وامسك لسانك.. فالكلمة برهان إما لك أو عليك

هل يمكن أن تتحسن حالة الطفل المصاب بالتوحد؟

هذا أفضل أنواع الرزق.. وهذا أتمها

دراسة: لبن الأم يقي من الإصابة بفيروس كورونا

لا حبيب ولا قريب ولا صديق يسأل عني ويحبني

عزيزي المسلم.. الناس لا يرون عقيدتك بل سلوكك فاظهر لهم طيب الأخلاق

في اليوم العالمي للقلب.. تعرف كيف تنقذ شخص من السكتة القلبية المفاجئة

عمرو خالد: تعلم من النبي أسلوب الحديث مع الآخر.. هذا ما فعل

هذه خطتك لمذاكرة بدون قلق

بقلم | ناهد | الاربعاء 20 فبراير 2019 - 08:47 م
Advertisements

كيف يمكنك أن ترفع كفاءتك في المذاكرة ؟!
الكل يذاكر ولكن ما هي العوامل التي تساعد على انجاح عملية الاستذكار للحصول على أجود ثمرة ممكنة، هذه الارشادات تساعدك في ذلك:

أولا: التخطيط
أنت بحاجة للتخطيط وهو ما يعني التنسيق بين ثلاثة أشياء، جدول الغد المدرسي وما تحتاج مطالعته وتجهيزه، ما أخذته اليوم، واجبات اليوم، إذ لابد من الجمع بين أداء الواجبات والمذاكرة بمجهود خاص، هذا كله سيجعل خطتك واقعية ومنجزة.

ثانيًا: طعام خفيف وصحي
تناول المياه بكثرة أثناء المذاكرة مهم، وكذلك المكسرات، والفاكهة كالموز، ومشروب مفضل، اعد ذلك إلى جوارك وأنت تذاكر حتى لا تشوش بكثرة القيام لإعداده، ولا تتناول وجبة دسمة قبل المذاكرة .

ثالثًا: أغلق الهاتف والسوشيال ميديا
أعظم سارق للوقت سيكون الهاتف، وأكبر مشوش ، لذا يفضل وضع الهاتف في مكان بعيد عن غرفة المذاكرة.

رابعًا: تحضير الأدوات
جهز الأدوات المطلوبة لمذاكرة كل مادة على حدة، فما تحتاجه الرياضيات مختلف الجغرافيا، عن اللغة الإنجليزية إلخ

خامسًا: الراحة والاسترخاء
لابد من استقطاع وقت لإستعادة النشاط، 10 دقائق بين كل مادة والأخرى كاف، قف في الشرفة، تنفس بشكل صحيح، تناول مشروبًا، خذ حمامًا دافئًا، باختصار افعل ما ينعشك.
.

سادسًا: الذكاء
المذاكرة الذكية لابد منها حتى يمكنك تحقيق انجاز كاف ومرضي لك، فلا تعتمد المذاكرة الحرفية، فتتعطل لمجرد لورود جملة لا تفهمها، أو تجاوز ذلك واقفز إلى الفكرة الرئيسة واهضمها وبلورها، وحدد وقتًا آخر لفهم ما أعجزك.

موضوعات ذات صلة