الفول بالسجق لسحور ثالث أيام رمضان

الأربعاء، 08 مايو 2019 12:00 ص
فول



اضافة بسيطة لطبق الفول "السجق"لهذا اليوم على مائدة سحورك سيدتي لمزيد من الطعم المميز والفائدة الغذائية.

المكونات
1- عدد 4 من السجق الشرقي مقطع شرائح.
2- 2م كبيرة زيت زيتون.
3- م ص فص ثوم مهروس.
4- عدد قرن فلفل حامي مقطع.
5- كوب فول مدمس.
6- حبة طماطم مقطعة مكعبات.
7- نصف كوب عصير طماطم.
8- ملح وفلفل أسود.

الطريقة:
شوحى البصل والثوم والفلفل الحار المفرومين مع قطع السجق فى الزيت على النار .
أضيفى مكعبات الطماطم والقليل مع عصير الطماطم .
أضيفى الفول المدمس والملح والفلفل الأسود وقلبى حتى يختلط جيدًا ثم قدميه ساخنًا.

اضافة تعليق