احذر المشروبات المثلجة على مائدة الإفطار

الخميس، 09 مايو 2019 12:58 م
المشروبات المثلجة لا تروي ظمأك علي الفطار بل تضر بصحتك




في ظل ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة الشعور بالعطش، يقبل الصائمون على تناول العصائر والمياه المثلجة والمثلجات بشكل عام، ظنًا منهم بأنها قد تروي ظمأهم طوال النهار.


لكن هذا التفكير خاطئ جدًا، حيث أن للمشروبات المثلجة أثارًا سلبية كثيرة، ويحذر الأطباء من تناولها علي الإفطار، على أنه يمكن استبدالها بالمشروبات الباردة لتجنب إصابة المعدة بالتشنجات أو التقلصات.


وقد تؤدي التشنجات والتقلصات إلى بعدم الراحة، وتشعر الإنسان بمزيد من الألم، وسيترتب على ذلك عسر الهضم.


وينصح الأطباء بضرورة تناول العصائر مفيدة بكثرة، وخاصة التي تحتوي على الحليب أو التمر أو الفواكه، حتى يعوض الجسم عما فقده أثناء نهار رمضان والحر من فيتامينات ومعادن.

ولا يجب الاعتماد على السكر كمحلى للعصائر، ويمكن استبداله قدر الإمكان بالعسل لزيادة الفائدة أكثر.

اضافة تعليق