البطاطس بالبروكلي لسحور مميز

الخميس، 09 مايو 2019 11:28 م
بطاطس


يمكنك سيدتي التنويع والإستغناء عن طبق "الفول التقليدي"،  وتقديم هذا الطبق الغني في مكوناته وفائدته الغذائية كطبق رئيس على مائدة سحورك لهذا اليوم.

المكونات:
1- كيلو بروكلي( مطهو على البخار ومقطع).
2- كيلو بطاطس( مكعبات مسلوقة).
3- 3 بيضات.
4- 3 م ك زيت زيتون.
5- كوب حليب.
6- م ص خل تفاح.
7- كوب لبن (حليب).
8- قطعة جبن ريكفورد.
9- كوب مايونيز لايت.
10- ربع ك صدور رومي مدخن.
11- ملح وفلفل أسود.

الطريقة:
- ضعي في الكبة (خل التفاح+زيت الزيتون+المايونيز+الجبن+ الفلفل والملح).
- في طبق ضعي البيض المسلوق،  و البروكلي،  والرومي المدخن، و البطاطس،  ثم ضيفي عليهم الخليط السابق وقدميه مع الخبز الساخن، وطبق الفول التقليدي بحسب الرغبة.

اضافة تعليق