أخبار

اكتشاف بحيرات تحت سطح المريخ.. هل يعني وجود حياة على الكوكب؟

سورة الكهف من سنن يوم الجمعة.. ما هو أفضل وقت لقرائتها؟

مالك بن دينار وأعرابي : سجال مذهل حول تفسير لم تسمعه من قبل لمعني " كهيعص"

زوجي يصور نفسه عاريًا بالموبايل ويتهرب من علاقتنا الحميمية.. ماذا أفعل؟

خطبة الجمعة غدا.. الولاء للأوطان من الدين .. كيف نحققه؟

زوجة سليطة اللسان تهين زوجها وتشعل الخلافات على أمور تافهة.. كيف يتعامل معها؟

الكركدية خطر على صحة المرأة الحامل

تصلي وقت الحيض .. هل تؤجر على نيتها؟

بديل طبيعي للحبة الزرقاء.. يعزز الرغبة الجنسية ويخفض مستويات السكر والكوليسترول

9 خطوات للتغلب على الخجل من الزوج في العلاقة الحميمية

كيف يمكنني تغيير الواقع الذي لا يناسبني؟؟

بقلم | محمد جمال | الجمعة 30 اغسطس 2019 - 01:53 م
Advertisements



محمد.س

أنا متزوج منذ 6 سنوات، البيت أصبح ممل روتيني لا جديد، حياتي الزوجية غير سعيدة إطلاقا، فكثيرًا أتمنى لو أنني أحلم وأستيقظ أجد الواقع تغير وأصبحت سعيد مع زوجتي كالسابق، فللأسف ضغوط الحياة تضعف من قوتي وقدرتي علي الاستحمال والتغاطي.





يجيب د. معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، أن الواقع عادة لا يتغير من تلقاء نفسه، بل أنه يحتاج لتغيير أفكار ومعتقدات الأشخاص أنفسهم حول بيئتهم وحياتهم.





فإذا غيرت نظرتك لبيتك وحياتك وأن لك دور فعال في نشر السعادة، سيتغير واقعك وتعيش سعيدًا مرتاح البال، فالزوجة منبع الحب والحنان ولكنها تحتاج لاهتمام وحب ودعم الزوج أيضًا لتجدد من طاقتها ومن ثم يملئ الفرح والسعادة البيت.





ويؤكد أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، علي أنه بالرغم من أن التعب النفسي له آلامًا كبيرة إلا أنه يخلق فينا نضجًا كبيرًا وقلبًا رقيقًا، يخلق إنسانية وقوة نفسية كبيرة تجعلنا نواجه الحياة بشكل طبيعي مهما كانت عقباتها.





حاول أن تجعل من ضغوطك ومشاكل منفذ لبداية جديدة سعيدة بعد أن تعلمت درس قوي يؤهلك ويمكنك من التعامل وتحمل القادم.





موضوعات ذات صلة