Advertisements

لمن يعاني من ارتفاع "الكوليسترول"..تحذيرات ضرورية لتجنب مضاعفاتها الخطرة

الإثنين، 02 سبتمبر 2019 03:32 م
هل لإرتفاع الكوليسترول مضاعفات خطرة


عمري لم يتجاوز 30 عامًا، واكتشفت مؤخرًا أنني أعاني من مشكلة ارتفاع الكوليسترول في الدم، وأريد بعض النصائح لتجنب تدهور الحالة، وهل هناك أطعمة ومشروبات معينة تزيد من نسبته في الدم أم ماذا؟

(ع.ك)

يوضح الأطباء أن نسبة الكوليسترول الطبيعية والتي لا تشكل أي خطر علي صحة الإنسان هي 200ملج لكل ديسليتر، وتعتبر الحالة حرجة إذا زادت نسبته في الدم عن ال240ملج/ديسليتر، لذا يجب توخي الحذر والمتابعة وقياسه باستمرار.

ومن أهم المضاعفات الخطيرة لارتفاع الكوليسترول في الدم:

-انسداد الشرايين

-الجلطات

-السكتات الدماغية

-فقدان الذاكرة

وينصح الأطباء بضرورة توخي مزيد من الحذر وتجنب بعض الأطعمة والمشروبات والعادات الخاطئة التي قد تضر بصحة الإنسان وتزيد من نسبة الكوليسترول في الدم ومنها تناول أدوية مضادة لحب الشباب، أو تناول حبوب منع الحمل.

إلى جانب ضرورة تجنب الحياة في أماكن غنية بعوادم السيارات والمصانع، وبالتالي نسبة تلوث الهواء فيها مرتفعة، بالإضافة إلى ضرورة البعد عن التوتر والضغوط الحياتية، لأنها قد تؤثر سلبًا على نسبة الكوليسترول في الدم وتعمل على زيادتها.

واحذري يا عزيزتي من تناول القهوة والمشروبات الكحولية واللحوم والتدخين بشكل يومي، ولا تتناولي الطعام في وقت متأخر من الليل خاصة إذا كانت غنية بالدهون.

اضافة تعليق