لا أستطيع التعبير عن نفسي جيدًا.. كيف أتجاوز ذلك؟

الثلاثاء، 10 سبتمبر 2019 09:39 ص
كيف يمكنني التعبير عن ذاتي


أفقد القدرة على التعبير عن نفسي، وهو ما يؤرقني كثيرًا، ويزيد من إحراجي وتوتري، فكم من وظيفة لم أحظ بالقبول فيها بسبب هذا الأمر وكم من حبيبة، لم أتمكن من التعبير عن حبي لها، ومن ثم خسارتها للأبد، كيف أتجاوز هذا الأمر؟
(أ‌.م)

يعاني البعض من هذه المشكلة، يتلعثم، ويفقد القدرة على التعبير عن نفسه، نتيجة الارتباك والتوتر الذي يشعر به في مواقف معينة مثل التقدم لوظيفة، أو في التعبير عن حبه لمن يحبه.

وسرعان ما يعود إلى حالته بعد انتهاء الموقف، ومن ثم يبدأ في لوم نفسه على ما فعله، وأنه كان بإمكانه أن يعبر عن نفسه ومشاعره  بصورة أفضل.

 ويعتبر الهدوء من أهم ما يساعد الشخص على التعبير عن نفسه بعد استجماع وترتيب أفكاره ومعلوماته.

لذا يجب عليك تجنب التوتر والقلق إطلاقًا، وحتى تكون هادئًا عليك ترديد بعض الجمل الإيجابية التي تحفزك أكثر.

لا تشغل بالك بمن حولك أو بنظرتهم ولا رأيهم بك، لتتجنب التوتر، وكل ما عليك أن تكون أنت، فلا تتصنع ولا تكذب لتتجمل، كن طبيعيًا صادقًا،  إذا كنت تتقدم لوظيفة، قم بتعريف نفسك واسمك وعمرك وخبراتك ومكان سكنك وشهاداتك وتخصصك، وحاول أن تكون لغتك عربية صحيحة خالية من الأخطاء، حتى تترك انطباعًا جيدًا.

كن وسيطًا ولا تكن مغرورًا أو مهزوزًا، إذا كنت تتقدم لوظيفة ما أو إذا كنت تحاول التعبير عن مشاعرك لحبيبتك وتذكر دائمًا أنت تكون صادقًا.

اضافة تعليق