أخبار

4 وصفات طبيعية مدهشة لتضييق المهبل بعد الولادة

بامب.. وسيلة جديدة للحفاظ على التباعد الاجتماعي

كن من عمار المساجد يظلك الله بظله ويعد لك نزلا في الجنة

ابنتي شخصية مترددة وترفض العرسان.. ما الحل؟

لا يجوز قتل النمل.. إلا في هذه الحالة

منذ طلاقي وأنا أشعر بالذنب لأنني تزوجت شخص غير مناسب وأنجبت منه.. أنا حزينة فبن تنصحونني؟

إذا صعب عليك فعل شيء فلا تقلق وردد هذا الدعاء

3علامات تدلك على ضرورة فسخ الخطوبة

التفكر كيف يكون وسيلة لرفع الدرجات؟

:أعاني من الوسواس الذي يجر علي أخطاء عقدية ومفاسد أخلاقية ..فكيف أتخلص منها ؟

هل أراهن على سعادتي وأخسر أصدقائي؟

بقلم | محمد جمال | الجمعة 20 سبتمبر 2019 - 02:14 م
Advertisements

لي صديقة وصديق هما كل حياتي، كل أوقاتي وذكرياتي السعيدة والتي ضحكت فيها من القلب كانت معهما، لم أتخيل يومًا أنني أصل لهذه الدرجة وأفكر في البعد عنهما بسبب تغير سلوكهما معي، في الواقع كنت أتجاهل المؤشرات واختلاف الشخصية ولم أكن أتوقع أنهما يؤذياني أنا أقرب صديقة لهما، وحاليًا علي الاختيار ما بين كرامتي وسعادتي التي ستختفي باختفائهما من حياتي.. ماذا أفعل؟
(ه.ك)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

الاستمرار والتمسك بعلاقات مرهقة نفسيًا مع أشخاص محبطة يجعل منك شخصًا أكثر عرضة لفخ الاكتئاب، فعليك الابتعاد عنهم لتجدي راحتك وسعادتك.

لا داعي للتمسك بهؤلاء المحبطين، لأن ضررهم أكبر بكثير من نفعهم، وتأكد أن سعادتك لن تنقص ببعدك عنهم، بل ستزداد لأن السعادة تحتاج لراحة وهدوء نفسي.

اسعدي نفسك بنفسك دون الحاجة لأحد، وتجنبي البحث عن أشخاص ليسعدوك، لأن وقتها ستكون سعادتك مرتبطة بهم وسيترسخ في عقلك أنك ستخسرينها إذا خسرتهم.


















موضوعات ذات صلة