كوب من الشاي يكفي لتعزيز جهازك المناعي .. فوائده مذهلة

الخميس، 17 أكتوبر 2019 04:05 م
شرب الشاي
كوب شاي قادر علي مواجهة هذه الأمراض

هناك علاقة قديمة ربطت بين الشاي والتمتع  بالصحة الجيدة، أهمها أنه يخفض الكوليسترول وضغط الدم ما تعد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية.

لكن دراسات عديدة حديثة زادت علي فوائد الشاي ميزات جديدة بالتأكيد علي أنه قادر أيضا على حماية الدماغ من التلف، ما يقلل من خطر الإصابة بالخرف، كما توصلت دراسة حديثة إلى أن هذا المشروب الساخن يعزز المناعة من خلال إعادة توازن البكتيريا التي تعيش في أمعائنا.

الباحثون المشاركون في الدراسة الحديثة ووجدوا أن الذين يشربون الشاي لديهم مستويات أعلى من “البكتيريا الصديقة” التي تحمي من المشاكل الصحية، وعدد أقل من البكتيريا المعروفة علميا باسم “متينات الجدار”، المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسمنة والسكري والالتهابات.

“متينات الجدار” تلعب دورا رئيسيا في استخراج الطاقة من الطعام، وبالتالي فإنه عند تواجدها بمستويات عالية فإننا نكون أكثر عرضة لزيادة الوزن.

الدكتور تيم بوند، أحد الباحثين في الدراسة قال : ما يزال الشاي مجالا من مجالات العلوم الناشئة، ولكن آثاره المحتملة على الصحة هائلة”.

وتابع : “هناك مجموعة متزايدة من الأدلة التي تشير إلى أن شرب الشاي يمكن أن يقطع شوطا هاما نحو استعادة التوازن الصحي لبكتيريا الأمعاء، ومن خلال القيام بذلك، فإنه يدعم نظام المناعة لدينا ويحمينا من الأمراض”.

الدكتور بوند لم يفته التأكيد أن كوبا بسيطا من الشاي يمكنه تغيير بكتيريا الأمعاء نحو سلالات أكثر إيجابية.





اضافة تعليق