أبرز النصائح لتقوية مناعة طفلك.. تعرفي عليها

السبت، 26 أكتوبر 2019 12:02 م
مهما يكون الطفل جميل


أنا أم لـ3 أولاد، أكبرهم 5 سنوات، والتوأم عامين تقريبًا، المشكلة أن ابني الأكبر مناعته ضعيفة جدًا وعادة ما يكون مريضًا، فهل يمكن أن تقدموا لي بعض النصائح لتقوية مناعة أولادي؟
(ن. م)


يجيب الدكتور هاني عصام، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة:

لرفع مناعة الطفل يجب الاهتمام بالتغذية السليمة وتجنب الأطعمة المحفوظة، والمواظبة على غسيل الأيدي وتناول المياه بانتظام.

مع أهمية النوم مبكرًا، وضرورة التعرض للشمس، وتجنب تواجد الطفل في الأماكن الضيقة، وإذا كان هناك أحد مريض في نفس الحجرة مع الطفل عليه ارتداء أقنعة لتجنب انتقال أي عدوى.

كذلك، من الضروري امتناع الآباء عن التدخين نهائي حفاظًا على صحة ومناعة الطفل، مع ضرورة الخروج في الأماكن المفتوحة بانتظام، وتناول بعض الأطعمة التي تساعد علي تقوية مناعته منها:

-عسل نحل

-الثوم

-البصل

-الاوميجا 3

-فيتامين د.


اضافة تعليق