تطبيقات إليكترونية مذهلة تساعدك علي إنقاص وزنك .. هذه تفاصيلها

الجمعة، 01 نوفمبر 2019 04:03 م
وزن  زائد
كيف تنقص وزنك بشكل اليكتروني ؟.. طريقة مثيرة


ألعاب تدريب الدماغ علي الشبكة العنكوبتية يمكن أن تساعدك على اختيار الطعام الصحي ودعم خططك للتخلص من الوزن الزائد غير المرغوب فيه.

 

اظهار أخبار متعلقة


وفي هذا السياق كشفت دراسة بريطانية أن تطبيقات وأنشطة عبر الإنترنت، يمكنها أن تعزز قوة الإرادة لدى الشخص، ما يساعده على خفض استهلاك السعرات الحرارية بمقدار 200 سعرة حرارية في اليوم، وتدفعه بالتالي لاختيار الأطعمة الصحية.
اختيار الأطعمة الصحية.


مصادر طبية قالت إن مشاركين خضعوا لتجارب تمكنوا من خفض نحو كيلوجرام واحد في أقل من شهر، من خلال الاختبارات على استخدام التطبيقات والأنشطة عبر الإنترنت.


بروفيسور كريس تشامبرز من جامعة كارديف البريطانية  أشار إلى أن "الهواتف الذكية هي طريقة واعدة لتقديم تدخلات معززة للتشجيع على الأكل الصحي".

"التدخل المعزز"
الدراسة أشارت إلي أن الألعاب البسيطة تعتمد على دفع المستخدمين للضغط بسرعة على الزر عند عرض الأطعمة الصحية مثل الموز أو الجزر أو غيرها، وتجاهل الأطعمة الدسمة والسكرية مثل الشوكولاتة أو رقائق البطاطا، ما يجعل الوجبات السريعة أقل جاذبية.

 

اظهار أخبار متعلقة


هذه الطريقة المعروفة باسم "التدخل المعزز" تدفع الناس لاتخاذ القرار الصحيح. ويخطط الباحثون لإجراء تجربة على 50 ألف متطوع في وقت لاحق من هذا العام باستخدام تطبيق يمكن تخصيصه من خلال تضمين الأطعمة التي يرغبون في تناولها بشكل أقل أو أكثر.



اضافة تعليق