أخبار

بصوت عمرو خالد.. عود نفسك تدعو بهذا الدعاء كل صباح للحفظ من كل سوء

الطلاق في "زمن كورونا": زوجتي نكدية ولا تكف عن افتعال المشاكل

هل تمثل "البلازما" طوق النجاة للمصابين بـ "كورونا"؟

زوجلك لا يصلي؟.. كيف تحفزينه على الصلاة؟

كرامات صدمت قريش.. اللحظات الأخيرة في إعدام أسرى الصحابة

دعاء قضاء الحاجة وجلب الرزق

صلاة الجنازة على المتوفى بفيروس كورونا والتعزية فيه.. في ميزان الشريعة

عمرو خالد يدعو: اللهم أقبل دعاءنا لكشف الوباء والبلاء

الظلم في حياة سيدنا يوسف.. وراودته التي هو في بيتها عن نفسه

أنواع التواصل الجسدي المطلوبة بين الزوجين في فترات الحظر والعزل الصحي.. تعرف عليها

بعد 24 ساعة من إطلاقها.. مبادرة عمرو خالد "عداد الخير" تصل إلى أكثر من 350 ألف مشارك

4 نصائح ذهبية لإبعاد كورونا عن بيتك .. موشن جراف يحددها

"الأوقاف": هذا هو الشرط الوحيد لعودة فتح المساجد في مصر

حتى تكون خدمة التوصيل في زمن كورونا آمنة.. إليك الخطوات

علمتني الحياة.. "تعلم من أخطائك.. ولا تجعلها سوطًا تجلد به نفسك"

ليلة رومانسية في زمن كورونا مع زوجك.. إليك الطريقة

4 أفكار لتشجيع أطفالك على ممارسة الرياضة عبر الإنترنت في البيت أثناء العزل الصحي

جوجل ينصح مستخدميه بالبقاء في البيت

عمرو خالد: تعلم هذا الدرس الهام من اسم الله القابض الباسط

عمرو خالد يكشف: العلاقة بين الاستغفار وستر الله لك

بالفيديو.. د. عمرو خالد: الدعاء سلاح لا يستهان به في رفع البلاء خاصة في أوقات الإجابة

ذكر الله يصلكم بالمدد منه ويعطيكم المعونة لتوطدوا السلام والرحمة في الأرض (الشعراوي)

في "يوم اليتيم".. الأزهر: آن الأوان لضرب المثل في التضامن والتكافل

هل يجوز إعطاء العمالة اليومية من الزكاة بسبب وباء كورونا؟

المسلم "عمر أشرق" يتنازل عن أهم جهاز تنفس يستخدم لمواجهة "كورونا"

7 خطوات لترك التدخين و الشيشة:

في هذه النازلة المريرة.. ما ظنك بالله؟

شفرة امرأة وخطبة وصل بها "سليمان" إلى القاتل واللصوص

كيف تم ترتيب آيات وسور القرآن الكريم ومن الذي قام بترتيبها؟

"مجذوم" و"حافي القدمين".. عجائب العباد في الصبر

النظارات بدلاً من العدسات اللاصقة للوقاية من "كورونا"

الحظر يزيد من حدة الصدام بين الأزواج

لهذه الأسباب نحتاج إلى السكينة في الوقت الحالي

أبرز الأكاذيب والشائعات حول "فيروس كورونا"

شاهد| الطريقة الصحيحة لغسل اليدين

فن صناعة الأمل في "زمن كورونا"

إذا كان البلاء عامًا.. يجب تأكيد التوبة

10 تنبيهات حول صلاة الجُمُعة في ظلِّ غَلْقِ المَساجِد وتَعلِيقِ صَلَوَاتِ الجَماعَة

دواء محتمل لعلاج مرضى فيروس كورونا.. وهذا هو الشرط الوحيد لتسريع إنتاجه

مؤثرة.. قصة وفاة النبي الكريم كما لم تسمع من قبل: اشتقت لإخواني

يكشفها عمرو خالد.. 7 أشياء ذهبية تصبرك عند ضيق الرزق في الدنيا

6 ممارسات خاطئة تقربك من الإصابة بعدوى فيروس كورونا

بعد إطلاقها بساعات قليلة.. مبادرة عمرو خالد "عداد الخير" تصل إلى أكثر من 140ألف مشارك

علماء نفس: " فقد الوظيفة بسبب أزمة كورونا مثل صدمة فقد عزيز"

بصوت عمرو خالد.. عود نفسك كل يوم الصبح تتوكل على الله بهذا الدعاء

"الأزهر للفتوى" يؤكد.. "لا جُمُعة في الطرقات أو على أسطح البنايات أو داخل البُيوت"

8خطوات كفيلة بكسر الروتين خلال زمن كورونا

علمتني الحياة.. "هناك خسائر في جوهرها أعظم من كل المكاسب"

إذا كان لديك مسن عزيز عليك .. إليك طرق رعايته في زمن كورونا

الإمام ابن القيم و10أسباب جالبة لمحبة الله لعبده ..قراءة القرآن والنوافل أهمها

"كشفك مجانًا خليك في البيت" مبادرة من أطباء مصريين لمواجهة العزل بسبب كورونا

"طبيب فرنسي من الحجر الصحي:" الشعر الطويل واللحى من أسباب عدوى كورونا

عمرو خالد: خليك صبور في الدنيا وهذا ما سيحدث لك

لكل صاحب ذنب عظيم أذهب إلى التواب.. هذه هي المعاني والأسرار

أجمل ما قيل عن الدعاء (الشعراوي)

جريمة عظيمة تكشفها شباك صياد.. كيف تم التوصل إلى القاتل؟

خليك في البيت.. ولكن كيف تدفع عن نفسك الملل؟

هكذا كان النبي يتعرف على أصدقائه.. لا تخسر أصدقاءك واعرف كيف تكسب قلوب الآخرين

مركز الأزهر للفتوى: الحجر المنزلي "واجب شرعي" والامتناع عنه "جريمة دينية وكارثة إنسانية"

بارقة أمل.. فيديو| عمرها مائة عام وتتعافى من "كورونا"

"كورونا" ينتقل بين القطط (دراسة)

هكذا علمنا الإسلام كيف نواجه البلاء والوباء

مراحل الوصول إلى الله وطمأنينة الروح والنفس

6 خطوات ذهبية تحافظ بها على لياقتك البدنية في الحجر المنزلي

النبي الكريم يمدح أهل اليمن ... أتاكم أهل اليمن هم أرق أفئدة

عمرو خالد يكشف: كيف تتعامل مع قدر الله في حياتك

عمرو خالد يسرد: قصة غزوة حنين ... أنا النبي لا كذب أنا ابن عبد المطلب

هل أفعال الإنسان الاختيارية من قدر الله ؟

"الأزهر للفتوى" يكشف: الامتناع عن الحجر الصحي جريمة دينية وكارثة إنسانية

أطباء بيطريون: استخدام المعقمات والمطهرات على أجسام الحيونات الأليفة يضرها

بصوت عمرو خالد.. ادعي كل يوم بدعاء سيد الاستغفار

7 مفاتيح لتفريج الكروب ورفع البلاء من القرآن والأذكار النبوية

ماذا أفعل في ظل العزل مع زوجي النرجسي الذي يرفض التطهير ويحرض الأولاد أيضًا ويتشاجر معنا ليل نهار؟

دراسة: الأشخاص في منتصف العمر معرضون لخطر الوفاة بسبب كورونا كما كبار السن

أستاذ طب نفسي: فترات الحظر فرصة لإعادة الاتزان للروابط الأسرية وزيادة الوعي العام

في زمن كورونا.. دور الأزياء العالمية تنتج كمامات!

الصحة المصرية تعلن أحدث حصيلة لحالات الإصابة والوفاة بكورونا

6 توصيات ذهبية لمرضي السكري لتجنب الإصابة بفيروس كورونا

يكشفها عمرو خالد.. ١٠ نوايا ذهبية ممكن تاخدها وأنت في البيت جددها واكسب ثوابها

"مركزُ الأزهر للفتوى الإلكترونية "يُحذِّر من انتشار تفسيراتٍ مَغلُوطة لآياتِ القرآنِ الكَريمِ

شعبان شهر النفحات .. فتقربوا إلي الله بهذه الطاعات

مصاب بكورونا يصف معاناته على تويتر.. صداع عنيف وألم عميق بالرئتين وصعوبة في التنفس

آثار سلبية خطيرة لعقاقير تقوية العضلات وتحسين الأداء البدني ..تعرف عليها

بقلم | حسين | الجمعة 08 نوفمبر 2019 - 01:14 ص


عقاقير تحسين الأداء وتقوية العضلات يقبل علي تناولها الرياضيون وكذلك بعض الشباب خاصة في مراحل بناء الجسم، ولكن كثيرون يتعاطون هذه الأدوية بجرعات ولمدد قد تلحق أضراراً بالغة بالصحة، وينتج عنها آثار جانبية سلبية خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة، وفي هذا التقرير نستعرض مخاطر هذه العقاقير التي قد يجهلها معظم الذين يتعاطونها.


ولكن لماذا يُقبِل الرياضيون على هذه العقاقير بكثرة؟
والإجابة هي: أنه إلى جانب زيادة حجم العضلات، قد تحد مادة "الستيرويدات البنائية" – في هذه العقاقير- من تلف العضلات الذي يحدث أثناء التمرين الصعب؛ مما يساعد الرياضيين على التعافي من الجلسة بسرعة أكبر، ويمكنهم من ممارسة التمرينات الرياضية بمزيد من القوة والتكرار. قد يحب بعض الرياضيين، وكذلك غير الرياضيين، المظهر العضلي الذي يحصلون عليه عندما يتعاطون العقاقير.


مخاطر الستيرويدات معدَّلة التصميم
من فئات الستيرويدات البنائية الخطيرة تحديدًا تلك التي تُسمى العقاقير المصمَّمة، وهي الستيرويدات الاصطناعية التي تُصنع بطريقة غير قانونية ليتعذر اكتشافها باختبارات العقاقير الحالية. وتُصمَّم خصوصًا للرياضيين وليس لديها استخدام طبي معتمد. ولهذا السبب، لم تخضع للاختبار أو الاعتماد من قِبَل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وتشكِّل تهديدًا صحيًّا خاصًّا على الرياضيين، بحسب"مايو كلينك".


يتناول العديد من الرياضيين الستيرويدات البنائية بجرعات أعلى بكثير من تلك الموصوفة لأسباب طبية. الستيرويدات البنائية لها آثار جانبية خطيرة على الجسد.
قد يُصاب الرجال بما يلي:
بروز الثدي
انكماش الخصية
العقم
ضخامة غدة البروستاتا

قد تُصاب النساء بما يلي:
خشونة في الصوت، قد تكون دائمة وغير قابلة للعلاج
تضخم في البظر، قد يكون دائمًا وغير قابلة للعلاج
زيادة شعر الجسم
الصلع غير القابل للعلاج
عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها

قد يُصاب الرجال والنساء بما يلي:
حَب شباب كثيف
زيادة خطورة التهاب الأوتار وتمزق الأربطة
أمراض الكبد والأورام
زيادة كوليستيرول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليستيرول الضار)
انخفاض كوليستيرول البروتين الدهني مرتفع الكثافة (الكوليستيرول النافع)
ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم)
مشكلات القلب والدورة الدموية
السلوكيات العدوانية أو الغضب أو العنف
الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب
الاعتماد على الأدوية
العدوى أو الأمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)، أو التهاب الكبد في حالة تناول الدواء عن طريق الحقن.


كبح النمو والتطور وخطر المشكلات الصحية في المستقبل لدى المراهقين
تحظر معظم المنظمات الرياضية تعاطي الستيرويدات البنائية الخاصة بالصفات الذكورية لتعزيز أداء الرياضيين، وهي غير قانونية. وخلال الـعشرين عامًا الماضية، دفع فرض المزيد من القوانين الفعَّالة في الولايات المتحدة صناعة الستيرويدات غير القانونية إلى السوق السوداء.


وهذا يضيف مخاطر صحية إضافية؛ بسبب أن العقاقير إما مصنوعة في دول أخرى ثم يجري تهريبها، وإما مصنوعة في معامل سرية في الولايات المتحدة. وبكلتا الطريقتين، لا تخضع للمعايير الحكومية للسلامة، ويمكن أن تكون غير نقية أو غير موصوفة بالملصقات الصحيحة.
مخاطر الأندروستينديون
ما هو؟
يُعد الأندروستينديون (الأندرو) هرمونًا تنتجه الغدد الكظرية والمبيضان والخصيتان. وهو الهرمون الذي يتحول طبيعيًا إلى هرمون التستوستيرون والإستراديول (أحد أشكال الإستروجين) في كلٍ من الرجال والنساء.
وقانونيًا، لا يُصرف هرمون الأندرو إلا بوصفة طبية، وهو مادة خاضعة للرقابة. إن استخدامه كعقار محسن للأداء أمر مخالف للقانون في الولايات المتحدة.
وتروّج جهات التصنيع ومجلات كمال الأجسام قدرته على السماح للرياضيين بزيادة قوة التدريب وتسريع التعافي. وقد أظهرت الدراسات العلمية التي دحضت هذه المزاعم أن الأندروستينديون التكميلي لا يزيد التستوستيرون وأن العضلات لا تصبح أقوى بعد الحصول على جرعة الأندرو.
تشمل الآثار الجانبية للأندرو في الرجال ما يلي:
البثور
قلة إنتاج الحيوانات المنوية
انكماش الخصيتين
تضخم الثديين
وفي النساء، تتضمّن الآثار الجانبية ما يلي:
البثور


التحول الذكوري، مثل خشونة الصوت والصلع المماثل لنمط الصلع الذكوري
بالنسبة للرجال والنساء على حد سواء، يمكن أن يؤدي تناول الأندرو إلى إلحاق الضرر بالقلب والأوعية الدموية وزيادة احتمال التعرض للنوبة القلبية والسكتة الدماغية.


مخاطر هرمون النمو البشري
ما هو؟
هرمون النمو البشري هو هرمون له تأثير ابْتِنائِيّ‎. ويتناوله الرياضيون لتحسين كتلة العضلات والأداء. ومع ذلك، لم تثبت قدرته بشكل قاطع على تحسين القوة أو القدرة على التحمل.
هرمون النمو البشري متاح فقط عن طريق وصفة طبية ويؤخذ عن طريق الحقن.
تتنوع الآثار الضارة المتعلقة بهرمون النمو البشري في شدتها ويمكن أن تشمل:
ألم المفاصل
ضَعف العضلات
احتباس السوائل
داء السُّكَّري
مشكلات الإبصار
متلازمة النفق الرسغي
ضعف تنظيم الغلوكوز
تضخم القلب (تضخم عضلة القلب)
ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم)

مخاطر مدرات البول
ما هي؟
تُعد مدرات البول أدوية تُغيِّر من التوازن الطبيعي للسوائل والأملاح (الكهارل) بجسمك ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالجفاف. ويؤدي فقدان الماء إلى إنقاص وزن اللاعبين الرياضيين، وهو أمر محبذ لدى الكثيرين منهم. قد تساعد أيضًا مدرات البول الرياضيين في اجتياز اختبارات المخدرات عن طريق تخفيف تركيز بولهم، ويُشار إليها في بعض الأحيان على أنها عامل "إخفاء".
تُعرِّض مدرات البول المُتناولة بأي جرعة، حتى الجرعات المُوصى بها طبيًا، الرياضيين إلى الإصابة بآثار ضارة، مثل:
الجفاف
تشنج العضلات
الدوخة
نقص البوتاسيوم
انخفاض في ضغط الدم
فقدان التنسيق والتوازن
الوفاة

مخاطر الكرياتين
ما هو؟
يتناول العديد من الرياضيين المكملات الغذائية بدلاً من العقاقير المحسنة للأداء أو بالإضافة إليها. وتتوفر هذه المكملات في صورة مسحوق أو أقراص ويمكن شراؤها من دون وصفة طبية. الكرياتين أحادي الإماهة هو مكمّل غذائي شائع لدى الرياضيين.

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة



يعتبر الكرياتين مركبًا طبيعيًا ينتجه جسمك، ويساعد عضلاتك على إصدار الطاقة. وتشير الأبحاث العلمية إلى بعض الفوائد الرياضية المحتملة للكرياتين، والمتمثلة في تحقيق مكاسب صغيرة في دفعات الطاقة قصيرة المدى.
ويساعد الكرياتين العضلات فيما يبدو على إنتاج المزيد من ثلاثي فوسفات الأدينوزين (ATP)، والذي يخزن الطاقة وينقلها بين الخلايا، ويُستخدم في الأنشطة التي تتطلب دفعات سريعة من الطاقة، كحمل الأثقال أو الركض. وعلى الرغم من ذلك، لا يوجد دليل على أن الكرياتين يُحسن الأداء في رياضات التحمل واللياقة البدنية.
وفيما يلي الأعراض الجانبية المحتملة للكرياتين والتي قد تتسبب انخفاض مستوى الأداء الرياضي:
تقلصات مؤلمة في المعدة
تشنج العضلات
زيادة الوزن

اظهار أخبار متعلقة



وتعتبر زيادة الوزن مسعىً للرياضيين الذين يرغبون في زيادة حجمهم. ولكن مع تناول الكرياتين لفترات طويلة، تكون زيادة الوزن على الأرجح نتيجة احتباس الماء وليس زيادة حجم العضلات. حيث ينجذب الماء إلى أنسجة العضلات على حساب أجزاء الجسم الأخرى، مما يعرضك لخطر الجفاف.
وفيما يبدو، يعد تناول الكرياتين آمنًا بالنسبة للبالغين بالجرعات التي توصي بها الشركات المصنعة. إلا أنه لا توجد أية دراسات تتناول المنافع والمخاطر طويلة المدى لتناول مكملات الكرياتين.


موضوعات ذات صلة