9 فوائد مذهلة من وراء تناول الموز صباحا .. تعرف عليها

الأربعاء، 13 نوفمبر 2019 04:00 م
للموز فوائد كثيرة
فوائد عديدة لتناول الموز صباحا ..احرص عليها

فوائد عديدة للموز تتجاوز كونه لذيذ المذاق يحرص علي تناوله الكبار والصغار علي حد سواء فضلا عن أنه من اغني الفواكه بالبوتاسيوم بل أنه يحتوي علي نسبة عالية من البروتين والألياف المفيدة للجهاز الهضمي ويصب في صالح التمتع بصحة جيدة .

يحتوي علي نسبة عالية من البروتين والألياف المفيدة للجهاز الهضمي

الموز وبحسب دراسة طبية بريطانية حديثة يعد من الفواكه المناسبة لتناولها صباحاً مع وجبة الإفطار، حيث يمكن إضافتها للشوفان، وحبوب الإفطار لجعل الوجبة مغذية بشكل أكبر، ويمتاز هذا النوع من الفاكهة بمحتواه الغني من المواد الغذائيّة، كما أنّ له عدّة فوائد صحيّة للجسم، وفيما يأتي بعض هذه الفوائد:

اظهار أخبار متعلقة

تناول الموز وبحسب الدراسة يؤدي إلي تعزيز الهضم، التحكم بمستويات السكر في الدم، تحسين مستويات ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بمرض السرطان، تخفيف الغثيان، زيادة الشبع، تعزيز القدرة على التحمل عند الرياضيين، والمساعدة على النوم.

اظهار أخبار متعلقة

الموز بما يحتويه من مركب البوتاسيوم قادر كذلك علي الحفاظ علي مستويات السوائل داخل الجسم ب فضلا عن انتظام معدل ضربات القلب وحماية الجسم من احتمالات التعرض للجلطات وتقليل تكوين حصوات الكلي 


اضافة تعليق