الأكاديميون بكلية الطب في جامعة بوسطن الأمريكية حددوا معالم طريقة مذهلة للتخلص من الكآبة وتخفيف أعراض وتداعيات القلق والتوتر .
تخفيف أعراض وتداعيات القلق والتوتر
علماء الجامعة الأمريكية أوضحوا في دراسة لهم أن تدريبات اليوجا أوتمارين التنفس تمكنك وبعد مدة قليلة من الانتظام في إدائها من تخفيف أو تجاوز أعراض الاكتئاب والقلق.
الباحثون
الأمريكيون توصلوا لنتائج تسير في إطارأن ممارسة اليوجا تساعد في علاج الاكتئاب والاضطرابات
النفسية بعد أن اخضعوا 30مريضا لفحص تام وتحليل كامل لحالتهم . اظهار أخبار متعلقة
الأكاديمية
الأمريكية تابعت قائلة إن عددا أكبر من الناس
سيمارسون اليوجا من أجل تحسين حالتهم الصحية ومزاجهم النفسي. وذلك بفضل معلومات يطرحها
العلم . اظهار أخبار متعلقة
