د.محمد المهدي لمصابي البرد: ابتعدوا عن هذه الأكلات

بقلم | محمد جمال | الجمعة 22 نوفمبر 2019 - 12:12 ص


حذر الدكتور محمد المهدي خبير التغذية والسمنة والنحافة من   الاهتمام بصحة الإنسان بصفة علمة خاصة في فصل الشتاء الي يكثر فيه الإصابة بالبرد  والانفلونزا.
وأضاف في تصريح له لـ (amrkhaled.net)  أنه ينبغي الابتعاد عن كل ما يحتوي الكافين وخاصة القهوة لمصابي البرد لأنها يمتص الماء من الجسم، والماء ضروري جدا في هذه المرحلة لمصابي البرد.

الكافيين من المواد المضرة جدا لمصابي البرد لأنه يمتص الماء من الجسم

أيضا حذر د. المهدي من تناول منتجات الألبان عالية الدهون، لأنها تزيد البرد وتجعل المخاط سميكا، ولذا ينصح بعدم تناولها في هذه الفترة.

 

اظهار أخبار متعلقة



على الجانب الآخر، أكد د. "المهدي" أهمية  احتساء الشوربة لمن يصاب بالبرد، وكثرة تناول البرتقال والليمون والرمان لأنها تحتوي على فيتامين c  وبها العديد من المواد الغنية جدا للجسم والتي تساعد على تحسين الصحة العامة ومقاومة الأمراض.


اقرأ أيضاً