أخبار

"كشفك مجانًا خليك في البيت" مبادرة من أطباء مصريين لمواجهة العزل بسبب كورونا

"طبيب فرنسي من الحجر الصحي:" الشعر الطويل واللحى من أسباب عدوى كورونا

عمرو خالد: خليك صبور في الدنيا وهذا ما سيحدث لك

لكل صاحب ذنب عظيم أذهب إلى التواب.. هذه هي المعاني والأسرار

أجمل ما قيل عن الدعاء (الشعراوي)

جريمة عظيمة تكشفها شباك صياد.. كيف تم التوصل إلى القاتل؟

خليك في البيت.. ولكن كيف تدفع عن نفسك الملل؟

هكذا كان النبي يتعرف على أصدقائه.. لا تخسر أصدقاءك واعرف كيف تكسب قلوب الآخرين

مركز الأزهر للفتوى: الحجر المنزلي "واجب شرعي" والامتناع عنه "جريمة دينية وكارثة إنسانية"

بينها بلدان عربيان.. هذه الدول لم يدخلها فيروس كورونا

بارقة أمل.. فيديو| عمرها مائة عام وتتعافى من "كورونا"

"كورونا" ينتقل بين القطط (دراسة)

هكذا علمنا الإسلام كيف نواجه البلاء والوباء

مراحل الوصول إلى الله وطمأنينة الروح والنفس

6 خطوات ذهبية تحافظ بها على لياقتك البدنية في الحجر المنزلي

النبي الكريم يمدح أهل اليمن ... أتاكم أهل اليمن هم أرق أفئدة

عمرو خالد يكشف: كيف تتعامل مع قدر الله في حياتك

عمرو خالد يسرد: قصة غزوة حنين ... أنا النبي لا كذب أنا ابن عبد المطلب

هل أفعال الإنسان الاختيارية من قدر الله ؟

"الأزهر للفتوى" يكشف: الامتناع عن الحجر الصحي جريمة دينية وكارثة إنسانية

أطباء بيطريون: استخدام المعقمات والمطهرات على أجسام الحيونات الأليفة يضرها

بصوت عمرو خالد.. ادعي كل يوم بدعاء سيد الاستغفار

7 مفاتيح لتفريج الكروب ورفع البلاء من القرآن والأذكار النبوية

ماذا أفعل في ظل العزل مع زوجي النرجسي الذي يرفض التطهير ويحرض الأولاد أيضًا ويتشاجر معنا ليل نهار؟

دراسة: الأشخاص في منتصف العمر معرضون لخطر الوفاة بسبب كورونا كما كبار السن

أستاذ طب نفسي: فترات الحظر فرصة لإعادة الاتزان للروابط الأسرية وزيادة الوعي العام

في زمن كورونا.. دور الأزياء العالمية تنتج كمامات!

الصحة المصرية تعلن أحدث حصيلة لحالات الإصابة والوفاة بكورونا

6 توصيات ذهبية لمرضي السكري لتجنب الإصابة بفيروس كورونا

يكشفها عمرو خالد.. ١٠ نوايا ذهبية ممكن تاخدها وأنت في البيت جددها واكسب ثوابها

"مركزُ الأزهر للفتوى الإلكترونية "يُحذِّر من انتشار تفسيراتٍ مَغلُوطة لآياتِ القرآنِ الكَريمِ

شعبان شهر النفحات .. فتقربوا إلي الله بهذه الطاعات

مصاب بكورونا يصف معاناته على تويتر.. صداع عنيف وألم عميق بالرئتين وصعوبة في التنفس

هذه الأطعمة صديقتك في الشتاء.. تعرف عليها

بقلم | ناهد | الاحد 15 ديسمبر 2019 - 11:30 م


نشرت صحيفة تايمز أوف إنديا تقريرًا حول أهم الأطعمة التي لابد من تناولها في فصل الشتاء، لمواجهة موسم البرد، والحصول على الدفء.

واشتملت القائم على الخضراوات الجذرية، التي تحتاج إلى طاقة كبيرة للهضم مما يعني إنتاج الحرارة من الجسم، مثل البنجر، والبطاطس، والجزر،  واللفت.

اظهار أخبار متعلقة



أما الفواكة، فقد ذكرت أن جوز الهند، والتفاح من أفضل الفواكة التي يمكن تناولها شتاءً، حيث تمتليء  بالألياف فيستغرق الجسم فترة طويلة لهضمها مما ينتج الحرارة أيضًا، ومن ثم تدفئة الجسم.


وأوصى التقرير بتناول المكسرات، فاللوز، والفستق، والفول السوداني، والكاجو، تعمل على تسريع عملية الأيض وزيادة درجة حرارة الجسم، ويشابهها في ذلك التمر، والأطعمة الحارة كالبصل الأخضر، والكراث، والثوم، والأعشاب والتوابل الشائعة كالفلفل الأسود والزنجبيل، حيث تمتلئ الأخيرة بمركب يرفع حرارة الجسم عندما يتم هضمها.

اظهار أخبار متعلقة



مضيفة أن كل من البيض والدجاج يحتويان على كمية عالية من البروتين والكالسيوم والحديد، وهي عناصر يصعب هضمها وبالتالي تزيد من درجة حرارة الجسم.

اظهار أخبار متعلقة




موضوعات ذات صلة