(للنساء فقط) ـ 5 نصائح ذهبية تقلل من فرص ظهور سرطان الثدي

الثلاثاء، 07 يناير 2020 01:00 ص

عرضت صفحة الداعية الإسلامي الدكتور عمرو خالد، على موقع "اليوتيوب" عدة نصائح للمرأة لتقليل إصابتها بسرطان الثدي.

وحدد مقطع الفيديو المنشور على 5 نصائح تقلل من فرص ظهور سرطان الثدي على النحو التالي:

1ـ ممارسة الرياضة يوميًا لمدة من ساعة إلى ساعتين تقلل من فرص ظهور سرطان الثدي بنسبة تصل إلى 30%.

2ـ الإنجاب قبل سن الـ 30 عاما والرضاعة الطبيعية لمدة 6 أشهر يقللوا من فرص الإصابة بالسرطان.

3ـ إجراء فحوصات دورية كل 6 شهور مهم لاكتشاف المرض في صورته الأولية والتعامل معه بشكل مناسب.

4ـ شرب كميات كبيرة من المياه مهم جدًا لتخليص الجسم من السموم والدهون المتراكمة وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالسرطان.

5ـ العادات الغذائية الخاطئة تعتبر من مسببات الإصابة بالسرطان ولذلك ينصح دائما الأطباء بتناول الخضار والفاكهة 5 مرات في اليوم لأنها تعتبر المصدر الأساسي فيتامين (سي) و(إي) و(بي9) والسيلينوم وبعد الألياف الطبيعية.

 

 

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اضافة تعليق