تعرف على أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق تجنبها

الثلاثاء، 14 يناير 2020 02:30 ص

عرضت الصفحة الرسمية للداعية الإسلامي الدكتور عمرو خالد، على موقع "اليوتيوب" عدد من الأسباب الرئيسية التي تجعل رائحة الفم كريهة وكيف يمكن تجنب هذا الأمر.

وأوضحت أن رائحة الفم الكريهة لا تؤثر فقط على صحتك ولكن أيضا على حياتك الاجتماعية وحتى المهنية

وحدد مقطع الفيديو المنشور على الصفحة أهم أسباب رائحة الفم الكريهة على النحو التالي:

ـ عدم الاعتناء بنظافة الفم وينتج عنه تكاثر البكتيريا.

ـ التدخين

ـ الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل الثوم والبصل

ـ الرجيم القاسي حيث يكسر الجسم مخزون الدهون

ـ بعض الأدوية

 

كيف نحافظ على رائحة فم مقبولة:

ـ الاعتناء اليومي بنظافة الأسنان

ـ غسل الأسنان يفضل أن يمكث دقيقتان

ـ التوقف عن التدخين نهائيًا

ـ اختيار الأطعمة التي تساعد على ذلك مثل شرب الكثير من الماء 

ـ تناول خضروات غنية بالماء بين الوجبات

ـ كلما زاد اللون الأخضر كلما احتوت على كلوروفيل أعلى

ـ تجنب الثوم والبصل بين الوجبات وغسل الفم جيدًا بعد تناولها

ـ تقليل السكر والعصائر الغنية بالسكر.

 

 

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلق

 


اضافة تعليق