كوب من الشاي بشكل منتظم يطيل عمرك ويحسن صحتك!

بقلم | ناهد | الاربعاء 15 يناير 2020 - 04:43 م


كشفت دراسة أجريت حديثًا في الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية عن أن تناول الشاي بانتظام بمقدار كوب 3 مرات في الأسبوع، يطيل العمر بمقدار 1.26 سنة، ويؤخر الإصابة بالأزمات القلبية 1.41 سنة مقارنة بمن لا يشربون الشاي على الإطلاق.

اظهار أخبار متعلقة


الدراسة التي أجريت استنادًا إلى البيانات الصحية لأكثر من 100 ألف شخص في الصين، وأظهرت أن من لديهم عادة شرب الشاي بانتظام يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 39 بالمائة، أوضحت أن المادة التي تحمي القلب وضغط الدم في الشاي وهي بوليفينول لا يتم تخزينها في الجسم، لذلك يتمتع من لديه عادة شرب الشاي بانتظام بفوائد هذه المادة المضادة للأكسدة.

من لديهم عادة شرب الشاي بانتظام يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 39 بالمائة، بسبب مادة البوليفينول التي تحمي القلب وضغط الدم

وأشارت الدراسة إلى أن الحد المطلوب للاستفادة من مادة البوليفينول هو شرب الشاي 3 مرات على الأقل في الأسبوع.
ونصحت الدراسة بتناول الشاي الأخضر بكثرة عن الأحمر، نظرًا لتوافر هذه المادة به أكثر من الأحمر، وعدم إضافة اللبن إلى الشاي الأحمر حيث يقلل من استفادة الجسم من البوليفينول.


موضوعات ذات صلة