6 أنواع من الطعام تجنب تناولها عند إصابتك بالبرد

ناهد إمام الإثنين، 27 يناير 2020 07:00 م
6 أنواع من الطعام تجنب تناولها عند إصابتك بالبرد


يؤدي الطعام دورًا مؤثرًا في تفاعله مع الجسم، ومع الأدوية التي يتناولها الشخص إن كان مريضًا، لذا يجب الانتباه لتفاعلات الأطعمة مع أجسادنا خاصة في حال المرض.


فعند الإصابة بالانفلونزا أو البرد يفضل وأحيانًا يجب تناول أطعمة معينة، خاصة تلك التي تقوي المناعة، وتساعد على التعافي سريعًا، فالطعام مع الدواء عاملان مهمان للشفاء وليس أحدهما دون الآخر.

اظهار أخبار متعلقة


وهناك بالضرورة أطعمة أخرى يمكن أن تؤخر الشفاء، أو تؤدي إلى تفاقم المرض، وهي ما سنعرض له، كما يلي.
أولًا: الكافيين
تجنب أثناء اصابتك بالبرد تناول القهوة، والشاي، والنسكافيه، والمشروبات الغازية، وأي شيء يدخل في مكوناته مادة الكافيين التي تساعد على زيادة جفاف الجسم.
ثانيًا: الأطعمة الدهنية
فهي تؤدي إلى بطء الهضم، ومن ثم الشعور بألم البطن، فتزيد أوجاع مريض البرد أو الانفلونزا.
ثالثًا: المقرمشات
فالأطعمة الصلبة والمقرمشة تزيد الكحة، وإلتهاب الحلق.
رابعًا: الألبان
فهو يحتوى على مادة اللاكتوز، وهي صعبه الهضم ومن ثم قد تسبب الشعور بالغثيان، ومتاعب في البطن.
خامسًا: السكريات
فهي تزيد من الالتهابات لذا يجب عدم تناولها أثناء الاصابة بالبرد أو الانفلونزا.
سادسًا: الطعام المصنع
سواء كان لحوم مصنعة، أو أي طعام آخر مصنعًا،  ومضافًا إليه موادًا حافظة أو مكسبات طعم، فذلك كله يؤثر على مناعة الجسم فيضعفها.

اظهار أخبار متعلقة



اضافة تعليق