أخبار

هل من الخطأ الدعاء بطول العمر؟.. أمين الفتوى يجيب

كيف يمكن أن أعيش سعيد في حياتي؟.. عمرو خالد يجيب

دعاء في جوف الليل: اللهم ارزقنا قلبًا وَجلاً من خشيتك خاشعًا لذكرك مُنيبًا إليك

انتبه لها.. 3 علامات تشير إلي انتشار فيروس كورونا على جلدك

ما حكم طباعة المصاحف على روح المتوفى وكتابة اسمه عليها؟.. "الإفتاء" تجيب

بصوت عمرو خالد.. ‫دعاء رائع لطلب بركة وسعادة اليوم

٣ خطوات تخلصك من القلق المميت وقت الوباء.. يكشفها عمرو خالد

علاجات طبيعية.. 7 أطعمة صحية تساعد علي تخفيف آلام المعدة

من كتاب حياة الذاكرين .."قررت أن أختلي بالله ساعةً كلَّ يوم"

علمتني الحياة.. ""الله الذي أوجدك في الحياة وحده يعلم كل أحوالك"

على الرغم من سلامة خطواتي.. لكنها ليست النهاية التي تمنيتها

بقلم | fathy | الثلاثاء 17 مارس 2020 - 10:12 ص
Advertisements
"لقد انتصرتُ في كل معركةٍ خضتها.. ومع ذلك، أحسّ بشكل أو بآخر، أنِّي قد خسرت الحرب"، هذه العبارات تمثِّل تمامًا ما أشعر به الآن.. كل الخطوات التي اتَّبعتها كانت صحيحة.. لكن ليست هذه أبدًا النهاية الذي أردت الوصول إليها، المشكلة أنني غير قادر على نسيان ما مررت به في الماضي؟

(هـ. ي)

اظهار أخبار متعلقة


 يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

نسيان الماضي أمر غير صحيح، فما حدث فيه حدث بالفعل، مررت به وشعرت بقساوته، أو حلاوته، وبالتالي لا يمكن تجاوزه، لكن يمكنك أن تتخطاه، ولا تتوقف عنده وتعامل معه على حسب طبيعته، هل قصة حب قديمة أم بيئة وأسرة قاسية أم غير ذلك.

 يجب بدء حياة جديدة حتى يبدأ العقل في إدراك الشيء الجديد والابتعاد عن الماضي وذكرياته، وتجنب التركيز في نسيان الماضي لأنك كلما ركزت في نسيانه ستتذكرينه أكثر.

عليك بالابتعاد عن كل ما يتعلق بالماضي، سواء مكان أو أغنية أو رائحة أو هدية، وإذا زاد الأمر ووجدت صعوبة في فعل ذلك، عليك باستشارة طبيب مختص لمساعدتك على تخطي الماضي بقساوته وبدء حياة جديدة مريحة.

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled "لقد انتصرتُ في كل معركةٍ خضتها.. ومع ذلك، أحسّ بشكل أو بآخر، أنِّي قد خسرت الحرب"، هذه العبارات تمثِّل تمامًا ما أشعر به الآن.. كل الخطوات التي اتَّبعتها كانت صحيحة.. لكن ليست هذه أبدًا النهاية الذي أردت الوصول إليها، المشكلة أنني غير قادر على نسيان ما مررت به في الماضي؟