أخبار

ماذا تفعل "حسبنا الله ونعم الوكيل" إذا كنت مظلومًا؟

"الزرع في الجنة"..أعرابي يضحك النبي

لا تدعها تفوتك.. هكذا تحصل على البركة في مالك وحياتك

قصة مبكية.. كيف تاب "مالك بن دينار" من شرب الخمر؟

دعاء اليوم الـ 18 من رمضان

رؤيا السواك فى المنام لها تأويلات رائعة تعرف عليها

5طاعات اغتنمها لتكون من أحباب رسول الله وتفوق في الأجر صحابة النبي .. داوم عليها لتفوز بالجائزة الكبري

فطائر بحشوة البيض لوجبة سحور شهية غير تقليدية

نفحات العشرة الأواخر.. كيف تكون من أهلها وتتعرض لها؟

ما حكم الاعتكاف في العشر الأواخر من رمضان ومكانه ومدته؟.. الإفتاء ترد

احذري: التوتر والقلق يضر بصحة جنينك

بقلم | ياسمين سالم | السبت 20 يونيو 2020 - 03:20 م

حامل في آخر الشهر الرابع، وأعاني من حالة نفسية سيئة جدًا وتوتر وقلق بسبب سوء الوضع نتيجة انتشار فيروس كورونا، هذه الحالة تسيطر علي بشكل رهيب وأخشى أن يكون لها مضاعفاتها؟


(آ.ع)


احذري عزيزتي المشاعر السلبية خلال فترة حملك، حيث أن لها تأثيرًا سلبيًا على حجم الجنين وصحته وعمره فيما بعد، فالتوتر والقلق يؤثران بشكل عام على توازن الهرمونات وتزداد الخطورة خلال فترة الحمل.
ويوضح الأطباء، أن التعرض لمشاعر سلبية وضغوط يؤدي لارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول بالجسم، وينعكس ذلك سلبًا على توازن هرمونات الجسم، ويضعف مناعة الأم.
وللتغلب على مثل هذه المشاعر السلبية التي تشعري بها عزيزتي عليك بممارسة تساعد الأنشطة البدنية، ومشاهدة الكوميديا، والتحدث مع مجموعات الدعم والصديقات حتي تتمكني من خفض مستوى التوتر، وعليك بالابتعاد عن مسبباته، فتجنبي متابعة الأخبار الخاصة بكورونا وزيادة حالات الإصابة بها.

اقرأ أيضا:

لكل امرأة حامل .. 8 نصائح للحفاظ على صحة جنينك في رمضان


الكلمات المفتاحية

الحمل الجنين الحالة النفسية

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled حامل في آخر الشهر الرابع، وأعاني من حالة نفسية سيئة جدًا وتوتر وقلق بسبب سوء الوضع نتيجة انتشار فيروس كورونا، هذه الحالة تسيطر علي بشكل رهيب وأخشى أن