6 خطوات للحفاظ على بشرتك من الجفاف بسبب الصيام
بقلم |
ناهد إمام |
الخميس 14 مايو 2020 - 01:25 ص
في رمضان، وبسبب الامتناع لساعات طويلة أثناء الصيام عن تناول الماء قد تصاب البشرة بالجفاف، وتفقد رطوبتها.
لذا نقدم لك طرقًا بديلة للعناية ببشرتك وحمايتها من الإصابة بالجفاف:
اقرأ أيضا:
4 إرشادات ذهبية للتغلب على التوتر الصباحي قبل الذهاب إلى العمللذا نقدم لك طرقًا بديلة للعناية ببشرتك وحمايتها من الإصابة بالجفاف:
- احرصي على استخدام زيت جوز الهند يوميًا على بشرتك بما فيها تحت العينين، وحول الفم، لإحتوائه على عناصر مرطبة قوية.
- بعد الافطار، احرصي على تناول كميات كبيرة من الماء لتعويض فترة الصيام النهارية.
- احرصي على تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكة خاصة التي يدخل الماء في تكوينها بنسبة كبيرة، بعد الأفطار وحتى السحور.
- لا تهملي في استخدام "مقشر للبشرة" لإزالة الجلد الميت والسموم التي تساهم في جفاف البشرة.
- استخدمي الماء البارد في غسل وجهك فهو أكثر فائدة لبشرتك من الماء الساخن.
- لا تخرجي بدون استخدام واقي من الشمس لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
اقرأ أيضا:
3 ارشادات مهمة لقضاء أقصر وقت ممكن في المطبخ في العشر الأواخراقرأ أيضا:
لكل امرأة حامل .. 8 نصائح للحفاظ على صحة جنينك في رمضان
الكلمات المفتاحية
رمضان جفاف صيام بشرة ماء خضراوات فواكة واقي بشرة شمسموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
