يصاب بعض الرجال في فصل الصيف بالتهاب المسالك البولية بسبب ارتفاع درجات الحرارة مما يسبب آلامًا شديدة.
لذا وجب الوقاية، باتباع قواعد النظافة، وتناول الأطعمة التي تقي من الاصابة، وهي:

أولًا:  الماء
ذلك أنه يعمل على تخليص الجسم من السموم، ويحافظ على صحة الجهاز البولي، وينصح بتناول ما لا يقل من 2 أو 3 لتر يومياً من الماء لتجنب التعرض لعدوى المسالك البولية.
ثانيًا: الشوكولاتة  الداكنة 
تساعد الشوكولاتة الداكنة على تقليل خطر العدوى باعتبارها غنية بمضادات الأكسدة، وذلك إلى جانب فوائدها في تحسين الصحة الإنجابية وفقدان الوزن.
ثالثًا: عصير التوت البري
فاحتوائه على مركبات معينة تمنع البكتيريا المسببة للمرض من الالتصاق بخلايا العائل، يجعله من المشروبات المهمة للوقاية.
رابعًا: الفواكه  والخضراوات 
فاتباع نظام غذائي متوازن يعتمد بشكل كبير على الفاكهة والخضراوات، يساعد على الحفاظ على الصحة العامة ومنع حالات التهاب المسالك البولية، وأكثرها فائدة:  البرتقال،  والموز،  والكيوي ،والمانجو،  والقرع،  والسبانخ.
خامسًا: اللبن الرائب  أو الزبادي 
وذلك نظرًا لغناهما بالبكتيريا الجيدة التي تعمل على وقاية الجسم من عدوى المسالك البولية، ومحاربة البكتيريا السيئة.

اقرأ أيضا:

من مواعظ البهلول لهارون الرشيد.. كيف تعطي الدنيا مقدارها الحقيقي؟

اقرأ أيضا:

ما هي أفضل أنواع الطماطم التي تحتوي على فوائد صحية؟

اقرأ أيضا:

أفضل طريقة للحصول على أعلى الدرجات في الثانوية العامة.. احرص على هذه الأمور

اقرأ أيضا:

عجائب وغرائب.. هذه نقطة ضعف الذئب.. والفيل كاد أن يتكلم