الشوفان.. مقوي جنسي ويرفع المناعة.. وفوائد أخرى تعرف عليها

بقلم | محمد جمال حليم | الاربعاء 08 يوليو 2020 - 07:40 ص

الشوفان أحد أهم أنواع الحبوب الكاملة لأنها تحتوي على أجزائها الثلاثة كاملة، وهي: النخالة، وسويداء البذرة، والبذرة.

وعلى الرغم من أن الشوفان يُزرع بشكل أساسي كغذاء للماشية، إلا أنه أصبح عُنصرا رئيسيا في وجبة الإفطار في بعض الدول، ويعد محصول الشوفان من المحاصيل سهلة الزراعة وواسعة الانتشار؛ وذلك لأنه يتحمّل التربة الفقيرة وينمو في المناطق ذات المناخ المُعتدل.

يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية ان الشوفان يعد منجم فوائد لا حصر له وهو مفيد جدا في تقوية الجسم دون مضاعفات ولا آثار جانبية.

ويضيف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن الشوفان يحتوي على سعرات حرارية قوية والتالي يقوي جهازك المناعي.

فوائد الشوفان:

يوضح د. أبو النصر أن ٧ من أصل ٣١ دراسة أثبتت فوائد الشوفان في معالجة ما يلي:

-يقلل الكوليسترول الضار ويرفع النافع ..

-تصلب الشرايين عموما ..

-نخالة الشوفان فيها B6+B12 + الفوليك أسيد ، عشان الأكتئاب والعصبية والتنميل والحرقان.

-مسكن كالأفيون للجسم ، قدرة جنسية ، تقليل سرعة القذف ..

-متلازمة الترسيب المعوي أو ارتشاح الأمعاء = أمنع سكريات / أمنع القمح المقشور / أمنع الزيوت المهدرجة ، لو كلت الحاجات دي وأنت عندك إرتشاح هيدخلوا المعدة على طول ..

-غذاء مريض الحساسية هو الأخنيسيا ..

-بيمنع موت الخلية اللي بتبني العظم خصوصاً بعد الـ ٤٥ ..