الشخصية التي تجلد نفسها شخصية مدمرة نفسيًا وصحيًا، المشكلة أن التركيز في أدق التفاصيل طبع، ويكون خشية الوقوع في نفس الفشل من جديد والناتج عن التسرع.

يقول الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، إن التركيز في أدق التفاصيل من أكثر ما يرهق البني آدم جدًا نفسيًا وذهنيًا، فمن الطبيعي أن تتعب نفسيتك وتدمر.

عليك أن تستفيد من تجاربك الفاشلة قبل الناجحة، وتتجنب لوم نفسك على أخطائها بل تعلم منها، وتوخ الحذر أن تقع بها مرة أخرى.

من المهم ألا ينظر الإنسان طوال الوقت لتفاصيل ونتائج ما يفعله، لأنه من المؤكد سيصاب بالخوف الدائم من عدم تحقيق نتائج مرضية، لذا عليك أن تمشي في خطوات صحيحة فقط وتترك النتيجة تأتي وحدها، فربما مالا يرضيك هي النتيجة الصحيحة للوصول لهدفك.

 أما فيما يتعلق بالتسرع والاندفاع، فعليك أن تدرس جيدًا ما تقوم به وتوقع الأخطاء والفشل الذي سيحدث نتيجة التسرع، بعدها ستتأني وستجد نفسك أصبحت قادرًا على التقليل من تسرعك واندفاعك.