البهاق.. كيف نتجنب الإصابة به.. تعرف على أسهل طريقة
بقلم |
محمد جمال حليم |
الخميس 20 اغسطس 2020 - 06:40 م
البهاق أو تغيير لون الجلد المرضي مرض انتشر مؤخرا بين الشباب لكنه غير مميت ويمكن التعامل معه بسهولة.
يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل أن البهاق مرض يسبب ألما نفسيًا كبيرًا للمصابين به.. وأحيانًا النفسي يكون أسوأ.
معلومات مهمة:ويضيف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن هناك عدة معلومات مهمة عن البهاق أهمها:
١- البهاق مش مُعدي ..
٢- مابيجيش لأصحاب البشرة الداكنة فقط ولكنه منتشر بينهم أكتر ..
٣- مش مرتبط بالأمراض الجلدية بس (راجع البوست الأول) ..
٤- مالوش مكان معين يجي فيه فـ تعرف إنه بهاق ..
٥- مش هو اللي بيعمل مشاكل صحية هو ممكن يجي بسبب مشاكل صحية ..
٦- النظام الغذائي من غير علاج مش هيجيب نتيجة ،، والعلاج من غير نظام غذائي مش هيجيب نتيجة ..
علاج البهاق:
- مضادات الأكسدة بنسب معقولة : الموز / التفاح / التين / التمر / الحمص / الخس / الجزر / الفجل / البنجر ..
- الزنك : الفراولة / الكيوي / البروكلي / القرنبيط / الفلفل الأحمر
- ڤيتامين C : الفراخ (المجمدة لا) / اللحوم (البقري لا) / البقوليات / المكسرات ..
- ڤيتامين D : الشوفان (الخالي من الجلوتين) / المشروم / الجمبري ..
- ڤيتامين B12 : السلمون / المحار / التونة ..
- الحديد : الحبوب الكاملة / الكبدة / السبانخ ..
- النحاس : الجرجير / اللوز ..
- حمض الفوليك : الأڤوكادو / الكرفس ..
- المشروبات : الماء / العرقسوس / الريحان / الچنكو ..
طيب وإيه كمان ؟ نتعرض للشمش من قبل ١١ وبعد ٣ .. يعني عند الشروق والغروب ومش أكتر من ١٠ دقايق فقططططط ..
نمنع منعاً باتاً أي منتج من منتجات القمح والألبان والبيض.. أي حاجة لونها أبيض نخفيها من حياتنا.
