ابنتي ٣٢ عامًا وتعاني من الأرق الشديد ليلاً، تسهر ليلاً وتنام نهارًا، وفطارها يكون غداءنا الساعة ٥ العصر، حتى أصبحت ضعيفة ووجهها أصفرًا وشاحبًا، وأغلب الوقت تشعر بضعف عام وهمدان وصداع يجي ويروح، ومع ذلك لا تهتم بأكلها ومكتفية بهاتفها وحجرتها ووحيدة، هل قلة الأكل والسهر السبب أم له علاقة بالنفسية؟

(ص. ع)

يجيب الدكتور أحمد فريد، استشاري أمراض الدم:

مثل هذه الأعراض تشير إلى احتمالية الإصابة بفقر الدم "الأنيميا"، فيعتبر الشعور بالضعف العام وعدم القدرة على السير والوقوف لفترات طويلة من أهم أعراضه، إلى جانب الشعور بصداع متقطع وقد يكون متكررًا.

 ويعاني مصاب فقر الدم بضعف في النظر وزغللة، وعدم القدرة على الاتزان، مع شحوب واصفرار الوجه مع ألم في العضلات والمفاصل، وضيق في التنفس مع دقات قلب سريعة وأرق ليلي.

يجب تجنب تناول الأطعمة الجاهزة، لأنها غير صحية ولها دور في الإصابة بفقر الدم، واعلمي يا عزيزتي أن مريض فقر الدم يعاني من الحزن والميل للانعزال فهذا طبيعي.

ولابد من عمل فحوصات واستشارة طبيب مختص للتأكد من الأمر وتشخيصه بصورة صحيحة.

 وإذا تم التأكد من الإصابة، عليها أن تكثر من تناول التفاح والعسل الأسود والسبانخ والعدس والكبدة، حيث إن هذه الأطعمة غنية بالحديد الذي يحتاجه الجسم.

اقرأ أيضا:

أخصائية تغذية: لهذا السبب لا أوصي باتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن