فواكه الشتاء .. غنية بالفيتامينات والمعادن.. احرص عليها

بقلم | محمد جمال حليم | الاثنين 02 نوفمبر 2020 - 07:40 م

يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن الفواكه بصفة عامة مفيدة إذا لم تكن لديك مشكلات صحية او تعاني أمراضا معينة.

ويضيف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن الفواكه تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتحقق له التوازن الغذائي المطلوب دون حاجة للعقاقير والأدوية التي لها آثار جانبية.

فواكه الشتاء:

ويوضح أن من أهم الفواكه الشتوية ما يلي:

الموز: لأن فيه نسبة بوتاسيوم عالية يعني دورة دموية نشطة وكمان غني بالبروميلين اللي هو عبارة عن أنزيمات بتحفز هرمون التستوستيرون..

الكيوي: فيه ڤيتامين سي اللي بدوره بيعزز الرغبة ويمد الجسم بالطاقة ، والأفضل يبقى قبل العلاقة..

الفراولة: فيها مضادات أكسدة تحفز الخصيتين على إنتاج حيوانات منوية أكتر ..

الرمان: بيخفض ضغط الدم الإنقباضي فـ بالتالي بيحسن عملية تدفق الدم للعضو وبيساهم في ضعف الإنتصاب ..

الحمضيات = زي البرتقال والجريب فروت مثلاً فيهم ڤيتامين سي أيضا وحمض الفوليك ومفيدين للصحة الإنجابية جداً ..

وينصح بتناول الرمان والكيوي والبرتقال والفراولة ولكن بتوازن ودون إسراف مع الأخذ في الاحتياط ما تعامي منه من أمراض حتى لا تضر نفسك ، موضحا: لو بتعاني من مشكلة خليك في الحاجات الطبيعية، فيه أعشاب ونباتات بتوازي فعالية الڤياجرا بس من غير أعراض جانبية.