5 إرشادات صحية حتى لا يتحول طفلك إلى مدمن للأجهزة الإلكترونية

بقلم | ناهد إمام | الجمعة 12 فبراير 2021 - 07:08 م

أصبح التابلت، وجهاز الهاتف المحمول "الموبايل"، الصديق المقرب لكل أفراد الأسرة، ويزداد الأمر خطورة بالنسبة للأطفال.

فتعود الطفل مبكرًا جدًا على الإمساك بجهازه الإلكتروني ، وقضاء أوقات طويلة مع شاشته ، يؤدي للإدمان، ويفقده القدرة على التركيز، ويعوق قدراته على التواصل الطبيعي غير الافتراضي مع من حوله.

وحتى لا يتحول طفلك إلى "مدمن"، للأجهزة الإلكترونية لابد من اتباع هذه الارشادات الصحية:

1- سواء كنت أبًا أو أمًا، لابد أن تكون قدوة، ونموذج جيد، يتعامل بشكل صحي مع التابلت، الكمبيوتر، الهاتف المحمول، وبدون هذا سيكون موقفك ضعيفًا، إذا ما طالبت طفلك بالتعامل الصحي مع هذه الأجهزة وأنت لا تفعل.

2- يفضل أن تجتمع الأسرة بكامل أفرادها في اجتماع عائلي لاتخاذ قرارات خاصة بطريقة التعامل، واستخدام هذه الأجهزةن ومناقشة هذه القرارات، وأسبابها، فاتخاذ قرار مثلًا بتخصيص يوم كامل بدون استخدام الأجهزة الإلكترونية،، لابد من توضيح أسبابه كأن تكوني كأم بحاجة لقضاء وقت أطول مع أطفالك، أو بسبب السلوك السلبي لطفلك، مع فتح باب المناقشة للجميع .

3- وضع الأجهزة بشكل دائم في متناول أيدي أطفالط، وأمام ناظريهم مغري بالتعامل معها وقضاء وقتهم معها، لذا أخفيها عن أعينهم ما استطعت في مخابئ خاصة، وأخرجيها منها للضرورة، وبحساب.

4- ساعدي طفلك على اللعب بالألوان، والألعاب اليدوية، التي تعتمد على حركات اليد، والجسم، إلخ.

5- - قللي عدد ساعات جلوس أطفالك مع هذه الأجهزة، وقدمي البدائل ، لينشغلوا بها، كوضع لائحة بأداء بعض المهام، بشكل مريح، وممتع لا يكدرهم فيتذمرون، ويعترضون.