أخبار

من الآن… كيف أستعد ليوم الجمعة؟

أفضل ما يتقرب به العبد إلى الله في ليلة الإسراء والمعراج

كيف تقضي إجازة نصف العام؟ وسائل جديدة وممتعة لاستثمار الوقت

3 تغييرات تساعدك على العيش لمدة أطول

5 أشياء عليك بفعلها عند إصابة طفلك بالفيروس المخلوي

ما معنى الإسراء والمعراج.. وفي أي وقت وقعت أحداثهما؟

عمرو خالد: تعالوا نعيش رحلة الإسراء والمعراج مع النبي ونستمتع بتفاصيلها المدهشة

لا خير في الكلام إلا في هذه التسع

نصائح ذهبية من النبي لأصحاب الهموم والابتلاءات والقلوب الحائرة

الشيخ "محمد الغزالي".. كيف انتقل من الشك إلى الإيمان الكامل بالإسلام؟

هل ينصح بممارسة الرياضة خلال فترة النفاس؟

بقلم | ياسمين سالم | الاثنين 26 ابريل 2021 - 11:38 ص

على الرغم من أن ممارسة الرياضة أمر مهم للصحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، إلا أن الأطباء يحذرون من كثافتها بعد الولادة، حيث يرفع ذلك خطر الإصابة بمتاعب صحية.

مضاعفات ممارسة الرياضة بكثرة بعد الولادة

-السلس البولي

-مشاكل بقاع الحوض.

كيف يكون نفاس المرأة؟

ينبغي على المرأة خلال فترة النفاس، والتي عادة ما تستغرق 6 إلى 8 أسابيع، الميل إلى الراحة والاستشفاء.

اقرأ أيضا:

ممارسة الرياضة بعد الولادة

لا بأس من التنزه وركوب الدراجات الهوائية وممارسة تمارين تقوية قاع الحوض، إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك مع عدم الشعور بأية آلام وليس هناك أي خطر يهدد صحة المرأة.

الكلمات المفتاحية

ممارسة الرياضة بعد الولادة مضاعفات ممارسة الرياضة بكثرة بعد الولادة هل ينصح بممارسة الرياضة خلال فترة النفاس؟

موضوعات ذات صلة

الرقي والأناقة من علامات الشخصية الجذابة .. 10 خطوات للحصول عليها

5 خطوات لتهيئة طفلك نفسيًا للعام الدراسي الجديد

هل تناول حلوى المولد خطر على صحة الأم والجنين؟

زوجتي تمنع نفسها عني بحجة العمل.. فهل للعلاقة تأثير على الجنين؟

علاقات زوجية

9 نصائح للتعامل مع الأطعمة المخزنة في الثلاجة في أسبوع العيد

4 أكلات شهية منوعة لمائدتك في عيد الأضحى