أنا شاب عمري 26 سنة ومشكلتي أنني أتوتر بسرعة وأصاب بالقلق من أي شيء  مهما يكن بسيطًا لا يستدعي كل هذا القلق، أو لا يساعدني القلق بشأنه على شيء مجدي،  فلو لدي موعد صباحي مبكر يخص العمل أو مقابلة مهمة أتوتر وينقبض قلبي،  لو قررت المشاركة في دورة تدريبية تخص أحد اهتماماتي أصاب بالتوتر، ولا أستطيع النوم، وعندما أفكر في أحوال أخي الذي يدرس في الثانوية العامة  ويتعثر كل عام للأسف، ينقبض قلبي حزنًا عليه، وهكذا.

لقد أصبحت متعب للغاية ولا أدري ما هذا الذي يحدث لي ولماذا، ما الحل؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزي..

كما أن لدينا أجهزة في الجسد كثيرة كالجهاز الدوري ، والهضمي،  مثلًا، وكما أنها تمرض وتتوعك، ولابد أن نسارع لطلب مساعدة طبيب متخصص للتشخيص ووصف العلاج للحصول على الشفاء، خلق الله لنا جهازًا "نفسيًأ"، وهذا الجهاز النفسي يمرض ويتوعك، ويرسل رسائل تخبرنا بذلك ومنها ما يحدث لك.

نعم، انقباض قلبك نتيجة هذا القلق المرضي العام، رسالة من جهازك النفسي أنه تحمل ضغوطًا نفسية متكررة تفوق تحمله وها هو يخبرك بضرورة اسعافه، وانقاذه.

ويمكنك اجراء تحاليل طبية للتأكد من سلامة القلب فسيولوجيًا، أولًا،  فإن وجدت ذلك صحيحًا بالفعل يا عزيزي فانتبه لرسائل جهازك النفسي التي يرسلها عبر أعراض جسدية كالأرق وعدم النوم أو انقباض القلب وغيرها الكثير،  ومن ثم سارع بطلب المساعدة الطبية النفسية المتخصصة،  لتساعد جهازك النفسي على إكمال الرحلة معك ومواجهة تحديات الحياة وضغوطها  بالكفاءة المطلوبة، ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

اقرأ أيضا: