كيف أواجه همومي وأتغلب عليها؟
بقلم |
منى الدسوقي |
الاثنين 09 اغسطس 2021 - 02:50 م
كيف أحارب همومي وآلامي، كثرت الابتلاءات ووجعي يزداد يومًا بعد يوم؟.
(ع. م)
يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:
أفضل سلاح لمحاربة الهموم هو الضحك والسعادة، اضحكي ولا تبالي بالابتلاءات، فالله قدرها وهو كفيل بها، واحذري أن يمضي بك العمر وتجدي نفسك كبيرة، ومن ثم تندمين على أيام لم تضحكي وتسعدي فيها.
الانسان مع التقدم في العمر يفهم الحياة جيدًا، ويدرك أنها دار ابتلاء، ومن ثم سيحزن ندمًا على ما شعر به، وعن أمور أعطاها أكثر من حجمها، وعن مشاكل كان حلها التجاهل وليس الوقوف عندها كثيرًا.
الحياة يا صديقتي بكل ما فيها لا تستحق سوى أن تضحكي وتحاربي همومك، اضحكي وكوني ساخرة من الهموم قبل أن يفوت عمرك، امزحي واسخري من كل ما يؤلمك لتعيشي الحياة بكل راحه وحب.
اقرأ أيضا:
كتمان الأسرار قد يُؤثر سلبًا على الصحة النفسية.. إليك كيفية التعامل معها
