كيف تحتوي زوجتك وأولادك؟

بقلم | منى الدسوقي | الاحد 15 اغسطس 2021 - 09:40 ص

كيف أعيد السلام النفسي لزوجتي وأولادي، خلال الفترة الأخيرة زادت الضغوط وأصبحت زوجتي متوترة أغلب الوقت ولا أعرف أحتويها والتخفيف عنها، ومن ثم زاد التوتر في المنزل وفي علاقتي بها وتأثرت نفسية الأولاد؟

(م. ر)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

العناق هو الحل السحري، إذا تلاشت كل الحلول الممكنة، فإذا بكت زوجتك من ضيق وتراكم الشدائد والمصائب، وليس بيدك ما تقدمه لها فقم باحتضانها، لأن العناق هو أهم ما تحتاجه زوجتك في وقت ضيقها وخنقتها.

العناق أول خطوة نحو الراحة النفسية لأنه يثبت للإنسان أن من حوله يشعر به وبآلامه وأحزانه، وتشعر ما بداخله، فما أكثر من يعانون بسبب افتقادهم لمن يشاركهم أحزانهم وآلامهم مما يوقعهم في فخ العزلة والاكتئاب.

الأب هو القدوة والمثل الأعلى لأولاده، وحتى تزيد من استقرارهم النفسي، قل لأولادك كم أنت تحب والدتهم، وكم أنت تمنيت أن تتزوج منها لأنها عظيمة ومضحية، وأنك بدونها لن تستطيع أن تعيش على ما يرام.

تعمد أن تعانقها وتقبل يديها أمامهم، حينها فقط ستفاجئ باستقرارهم النفسي وتقليدهم لك وبرهم لكما.