مع اقتراب موعد الزفاف.. أتعرض للإغماء وأعاني القلق والتوتر؟
بقلم |
منى الدسوقي |
الاربعاء 25 اغسطس 2021 - 02:30 م
اقترب زفافي، وكلما اقترب موعده زادت مشاكلي، عادة لا أعاني من مشكلة الإغماء، لكن مؤخرًا تعرضت للإغماء، بجانب مشكلة الحبوب وتساقط الشعر، أجريت تحاليل ولا يوجد سبب لكل ما أعانيه، وأصبحت الآن أخشى الخروج بمفردي حتى لا أصاب بالإغماء، وأصبحت طول الوقت خائفة بجانب خوفي من الزواج؟.
(ر. ع)
طالما تم التأكد من سلامة الفحوصات الطبية، فإن ما تعانيه ما هو إلا قلق وتوتر فحسب، حتى الأعراض البدنية التي أصبحت تشتكين منها واضح أنها أعراض قلق وتوتر، وخوف من حدوث الإغماء، وهذا يفسر تكرار هذه الأعراض بعد حدوث الإغماء الأول.
الإغماء بعد حدوثه كان مصاحبًا بأعراض قلق وتوتر، وآلام مختلفة، وبعد ذلك ظللت تعانين من شعور الخوف والقلق من حدوث الإغماء مرة أخرى، وهذا شيء طبيعي.
كل ما تعانينه هو مشكلة نفسية، القلق والتوتر، بسبب التجهيزات للزفاف، ولذلك تحتاجين إلى علاج، والعلاج قد يكون علاجًا نفسيًا، فعليك بالاسترخاء، الاسترخاء العضلي أو الاسترخاء بالتنفس (الشهيق والزفير) إلى جانب العلاج الدوائي، فقد تحتاجين إلى بعض الأدوية التي تساعد في خفض التوتر والقلق.
اقرأ أيضا:
كتمان الأسرار قد يُؤثر سلبًا على الصحة النفسية.. إليك كيفية التعامل معها
