العلاقة بين النفسية السيئة وزيادة الوزن
بقلم |
كتبت: منى الدسوقي |
الخميس 02 سبتمبر 2021 - 01:54 م
اكتشفت أن وزني يتضاعف ويزداد في الأوقات التي أكون فيها بنفسية متوترة وحزينة، فهل هناك علاقة فعلا بين الحزن والاكتئاب وزيادة الوزن أم أنها حالة فردية أو أتوهم ذلك مثلا؟؟.
نادين.م
يجيب أحمد عطية، استشاريالتغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، أن تزايد استجابة النظام الجسدي للضغوط النفسية من أهم أسباب إسراف الإنسان فيالطعام ومن ثم زيادة الوزن، وهو ما أوضحته كثير من الدراسات مؤخرًا.
ويشير استشاري التغذيةالعلاجية وعلاج السمنة والنحافة، إلي أن الإنسان عندما يعاني من توتر تصاب هرموناتالسعادة بخلل ما، ومن ثم تفقد القدرة علي تأدية وظيفتها، ويسعي الشخص لبذل مزيد منالطاقة حتي يشعر بالرضا، وهو ما يتسبب في زيادة الوزن.
ويوضح عطية أن أهم المشاكلوالضغوط النفسية التي قد تؤدي لزيادة الوزن:
-الإرهاق
-القلق
-الإحباط
-والأرق
اقرأ أيضا:
كتمان الأسرار قد يُؤثر سلبًا على الصحة النفسية.. إليك كيفية التعامل معها
