يأسك وحزنك ليس نهاية الحياة.. هكذا تتخلص من الأوجاع والأحزان

بقلم | عمر عبدالعزيز | الاحد 05 سبتمبر 2021 - 01:20 م

أعيش فترة من أصعب فترات حياتي، البكاء واليأس عنوانها، حاولت بكل الطرق ألا أتوجع، لكن للأسف أنا من الشخصيات التي تركز في كل التفاصيل والابتلاءات؟.

(م. ش)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وعلاج السلوك:

الكل يمر بلحظات يأس وضعف وبكاء، ربما بسبب أو دون سبب، ومن يشعر بهذه المشاعر لا يحتاج سوى عناق شديد وشخص يسمع ما يعانيه ويمسح له دموعه.

لحظات الفرح في الحياة كثيرة ولحظات النجاح أكثر وأكثر وهي الحقيقة التي يغفلها البعض، ولكن كن يا عزيزي منطقيًا باستطاعتك أن تضحك وتلعب مهما كان عمرك وهمومك، فقد خلق الله السعادة والضحك دواء للهم والحزن وليس الاستمتاع بهما وقت الفرح فقط.

لا تبك على ما فات، بل اضحك اليوم وعشه بكل تفاصيله حتى تشعر أنك على قيد الحياة، لا تمت وأنت تتنفس، فالحياة تستحق أن تعيشها.