عمري 47 سنة وأعاني من الفيبرومالجيا.. ما الحل؟
بقلم |
ناهد إمام |
الثلاثاء 12 اكتوبر 2021 - 08:31 م
مغتربة منذ 15 سنة، وأعمل في الخارج، ولم أتزوج، ومؤخرًا تم تشخيص آلامي بأنها فيبرومالجيا.
منذ فترة وأنا أعاني من آلام متفرقة في العنق، والظهر، وضعف عام في الجهد، حتى تم تصاعد الأمر وأصبحت أبكي من الألم.
أعيش على المسكنات حاليًا، وأشعر بالعجز.
ما الحل؟
الرد:
مرحبًا بك يا عزيزتي..
أسأل الله لك السلامة، والعافية، أقدر ألمك، وأتفهم ما تعاني منه، فالتعرض للصدمات، والأزمات النفسية وعدم التعامل معها بشكل صحي يفضي غالبًا إلى أمراض سيكوسوماتية، "نفسجدية"، ومنها الفيبرومالجيا، فهي بحسب الاختصاصيين تعبيرات جسدية عن تأزم نفسي.
وبحسب الاختصاصيين، لابد يا عزيزتي من طلب المساعدة المتخصصة من طبيب نفسي، والانضمام إلى مجموعات دعم،
وممارسة المشي، والتأمل، واليوجا، والحرص على جلسات للمساج والتدليك، أضف لذلك التغذية الصحية، فوحدها الأدوية لا تجدي نفعًا.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.
